Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Saat Cuaca Tak Menentu dan Bikin Risih

PASUNDANEKSPRES.ID - Cuaca lagi suka berubah tanpa aba-aba. Pagi panas, sore kadang hujan, malam dingin, atau malah sebaliknya. Nah, kondisi seperti ini bikin tubuh kaget, salah satunya muncul rasa tidak nyaman di tenggorokan.

Sensasi gatal, kering, atau mengganjal kadang muncul pelan-pelan lalu makin terasa.

Banyak yang akhirnya cari cara mengatasi tenggorokan gatal supaya aktivitas tetap lancar dan tubuh kembali nyaman.

Mengutip informasi kesehatan dari Alodokter yang ditinjau dr. Sienny Agustin, tenggorokan gatal umumnya bukan kondisi berbahaya dan bisa membaik sendiri dalam waktu sekitar tujuh hari.

Meski begitu, rasa gatal tetap mengganggu, apalagi saat berbicara, menelan, atau tidur malam.

Kondisi ini juga sebaiknya tidak disepelekan karena bisa menjadi tanda awal masalah lain, mulai dari infeksi saluran napas, alergi, sampai penyakit tertentu.

Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal Secara Alami dan Medis

Rasa gatal di tenggorokan bisa muncul karena dehidrasi, iritasi, infeksi, atau alergi.

Setelah memahami penyebabnya, langkah penanganan bisa disesuaikan.

Berikut daftar cara mengatasi tenggorokan gatal yang umum dilakukan dan mudah diterapkan.

1. Obat batuk

Batuk yang muncul bersamaan dengan tenggorokan gatal bisa diredakan memakai obat batuk tertentu.

Kandungan seperti dextromethorphan membantu menekan refleks batuk.

2. Air putih

Asupan air yang cukup membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan meredakan rasa gatal secara perlahan. Minum air putih rutin sepanjang hari membantu proses pemulihan alami tubuh.

3. Susu hangat dan kunyit

Susu hangat membantu melembapkan tenggorokan, sementara kunyit dikenal punya kandungan kurkumin yang membantu melawan kuman.

Campuran ini sering dipakai sebagai minuman malam untuk meredakan iritasi tenggorokan.

4. Permen pelega tenggorokan

Permen hisap membantu meningkatkan produksi air liur sehingga tenggorokan terasa lebih lembap dan nyaman.

5. Madu

Madu dikenal mampu menenangkan tenggorokan yang meradang. Konsumsi satu sendok madu atau campuran madu, air hangat, lemon, dan jahe bisa membantu mengurangi gatal sekaligus batuk ringan.

6. Antihistamin dan pereda nyeri

Alergi bisa jadi penyebab utama tenggorokan gatal. Antihistamin membantu meredakan reaksi alergi, sementara pereda nyeri seperti paracetamol membantu mengurangi rasa tidak nyaman.

7. Obat kumur antiseptik

Obat kumur yang mengandung antiseptik seperti chlorhexidine membantu membunuh bakteri di area mulut dan tenggorokan. Cara ini cocok bila gatal disertai nyeri ringan.

8. Cuka apel

Sifat antibakteri pada cuka apel dipercaya membantu melawan bakteri penyebab iritasi. Campuran cuka apel dan air hangat bisa diminum perlahan untuk membantu meredakan tenggorokan gatal.

9. Dekongestan

Hidung tersumbat sering memicu napas lewat mulut, membuat tenggorokan makin kering. Obat dekongestan membantu mengurangi sumbatan hidung dan lendir berlebih.