Tips Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil yang Aman agar Tetap Cantik dan Sehat

PASUNDANEKSPRES.ID - Tips perawatan kecantikan untuk ibu hamil. Selama masa kehamilan, tubuh ibu mengalami berbagai perubahan, termasuk pada kondisi kulit wajah dan tubuh.

Perubahan hormon dapat menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif, munculnya jerawat, kulit terasa lebih kering, hingga timbulnya flek hitam atau melasma.

Meski begitu, ibu hamil tetap bisa melakukan perawatan kecantikan untuk menjaga kesehatan dan penampilan kulit.

Namun, pemilihan produk skincare maupun metode perawatan perlu diperhatikan agar tidak membahayakan kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Lantas, bagaimana cara merawat kecantikan selama kehamilan dengan aman? Simak beberapa tips perawatan kecantikan untuk ibu hamil yang bisa kamu terapkan.

Tips Perawatan Kecantikan untuk Ibu Hamil 

Berikut ini adalah beberapa tips merawat kecantikan bagi ibu hamil yang dilansir dari berbagai sumber. 

1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari

Paparan sinar matahari dapat memperburuk munculnya flek hitam atau melasma yang sering dialami selama kehamilan. Oleh karena itu, penggunaan sunscreen menjadi salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah.

Pilih sunscreen dengan SPF minimal 30 dan perlindungan terhadap sinar UVA serta UVB. Untuk ibu hamil, physical sunscreen atau mineral sunscreen dengan kandungan zinc oxide dan titanium dioxide bisa menjadi pilihan.

Kedua bahan tersebut bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit dan memiliki penyerapan sistemik yang sangat rendah. Sebaiknya, pilih produk yang nyaman digunakan dan tidak menimbulkan iritasi.

Gunakan sunscreen setiap pagi, termasuk ketika beraktivitas di dalam ruangan yang terpapar sinar matahari. Jangan lupa mengaplikasikannya kembali setiap dua jam, terutama setelah berkeringat atau mencuci wajah.

2. Perhatikan Kandungan Skincare dan Kosmetik

Selama kehamilan, kamu perlu lebih teliti dalam memilih produk kecantikan. Tidak semua bahan aktif dalam skincare maupun kosmetik cocok digunakan oleh ibu hamil.

Beberapa kandungan yang umumnya dapat dipertimbangkan untuk perawatan kulit selama kehamilan antara lain:

• Vitamin C: Membantu menjaga kesehatan kulit dan menyamarkan tampilan noda hitam.
• Vitamin E: Membantu menjaga kelembapan kulit.
• Asam hialuronat: Membantu menghidrasi kulit agar tetap lembap.
• Peptides: Digunakan dalam produk perawatan untuk membantu menjaga kondisi kulit.
• Green tea: Mengandung antioksidan yang membantu melindungi kulit dari paparan radikal bebas.

Sebaliknya, ada beberapa bahan yang sebaiknya dihindari atau dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter selama kehamilan, seperti retinoid dan turunannya, termasuk retinol, tretinoin, serta isotretinoin. Hindari juga hidrokuinon karena penyerapannya melalui kulit relatif tinggi.

Penggunaan salicylic acid dalam konsentrasi tinggi, benzoyl peroxide, dan bahan aktif lainnya juga sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Selain itu, periksa komposisi produk sebelum membeli dan jangan mudah tergiur dengan klaim aman untuk ibu hamil tanpa memastikan kandungannya.

3. Hindari Prosedur Kecantikan yang Berisiko

Selain memperhatikan produk skincare, ibu hamil juga perlu berhati-hati ketika ingin melakukan perawatan di salon maupun klinik kecantikan.

Beberapa prosedur kecantikan, seperti laser untuk tujuan kosmetik, chemical peeling dengan bahan aktif berkonsentrasi tinggi, dan mikrodermabrasi, sebaiknya ditunda hingga setelah persalinan karena data keamanannya selama kehamilan masih terbatas.

Ibu hamil juga sebaiknya menghindari sauna, berendam dalam air terlalu panas, atau aktivitas lain yang dapat meningkatkan suhu tubuh secara berlebihan.

Jika ingin melakukan perawatan wajah, pilih metode sederhana yang berfokus pada kebersihan dan kelembapan kulit. Misalnya, facial ringan tanpa penggunaan bahan aktif yang berisiko atau prosedur invasif.

Jangan lupa berkonsultasi dengan dokter kandungan maupun dokter kulit sebelum mencoba perawatan kecantikan tertentu.

4. Lakukan Body Scrub dengan Lembut

Tidak hanya wajah, kulit tubuh juga membutuhkan perhatian selama kehamilan. Perubahan hormon dapat membuat kulit terasa lebih kering, kusam, atau kasar pada beberapa bagian tubuh.

Salah satu cara merawatnya adalah dengan melakukan eksfoliasi menggunakan body scrub yang lembut. Pilih produk dengan butiran halus dan formula yang tidak mengandung bahan aktif berisiko.

Kamu juga bisa memilih aroma yang menenangkan, seperti sandalwood atau jasmine, untuk menciptakan suasana relaksasi saat mandi. Namun, pastikan produk pewanginya tidak memicu mual atau iritasi.

Saat menggunakan body scrub, hindari menggosok kulit terlalu keras, terutama pada area perut dan bagian tubuh yang sensitif. Jika kulit terasa perih, gatal, atau mengalami kemerahan, segera hentikan penggunaannya.

Setelah melakukan eksfoliasi, gunakan pelembap agar kulit tetap terhidrasi dan terasa lebih halus.

5. Pilih Tempat Perawatan yang Ramah Ibu Hamil

Melakukan facial, spa, atau perawatan tubuh memang bisa menjadi salah satu cara untuk meredakan stres selama kehamilan. Namun, tidak semua jenis perawatan cocok dilakukan pada masa ini.

Sebelum membuat janji perawatan, pastikan klinik atau tempat spa memiliki terapis yang memahami kebutuhan ibu hamil. Informasikan usia kehamilan serta kondisi kesehatan kamu sebelum treatment dimulai.

Pilih perawatan yang sederhana, tidak menggunakan bahan aktif berisiko, dan tidak melibatkan suhu panas berlebihan. Jika ingin melakukan pijat atau perawatan tubuh, pastikan terapis memiliki pengalaman menangani ibu hamil.

Hindari mencoba treatment baru tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dengan memilih tempat perawatan yang tepat, kamu bisa menikmati waktu relaksasi sekaligus menjaga keamanan selama kehamilan.

6. Manfaatkan Masker Bengkoang untuk Perawatan Wajah

Bengkoang dikenal sebagai salah satu bahan alami yang sering digunakan dalam produk perawatan kecantikan. Kandungan air dan senyawa antioksidannya dapat membantu menjaga kelembapan kulit.

Jika ingin mencoba masker bengkoang, pastikan bahan yang digunakan bersih dan tidak menyebabkan reaksi alergi pada kulit. Sebaiknya, lakukan uji coba pada area kecil terlebih dahulu sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah.

Cara membuatnya cukup mudah. Kupas dan cuci bengkoang hingga bersih, kemudian parut sampai halus. Setelah itu, saring hasil parutan untuk mengambil sarinya.

Diamkan sari bengkoang beberapa saat hingga terbentuk endapan. Ambil endapan tersebut, lalu aplikasikan tipis-tipis pada wajah yang sudah dibersihkan.

Diamkan selama beberapa menit, kemudian bilas menggunakan air bersih. Hindari penggunaan jika kulit terasa gatal, panas, atau mengalami iritasi.

Meski menggunakan bahan alami, masker bengkoang bukan pengganti skincare yang sudah teruji secara dermatologis. Jadi, tetap perhatikan kebersihan bahan dan kondisi kulit sebelum menggunakannya.

Merawat kecantikan selama kehamilan tetap bisa dilakukan selama kamu memperhatikan keamanan produk dan metode perawatannya. Mulai dari menggunakan sunscreen, memilih skincare dengan kandungan yang tepat, hingga menjaga kelembapan kulit dengan perawatan sederhana.

Hal terpenting adalah tidak sembarangan mencoba produk maupun treatment kecantikan hanya karena sedang populer. Jika ragu terhadap kandungan skincare atau prosedur tertentu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

(ipa)