10 Manfaat Bauh Salak yang Jarang Diketahui Banyak Orang!
Manfaat Bauh Salak yang Jarang Diketahui Banyak Orang
PASUNDAN EKSPRES - Siapa yang tidak kenal salak? Buah berwarna coklat dengan kulit bersisik ini merupakan salah satu primadona buah-buahan tropis di Indonesia.
Rasanya yang manis legit dengan sedikit rasa asam, serta teksturnya yang renyah, membuat salak digemari banyak orang.
Namun, tahukah kamu bahwa di balik kelezatannya, salak menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan? Berikut adalah 10 manfaat buah salak yang jarang diketahui.
BACA JUGA: Wajib Tahu! Ini Tata Cara dan Niat Puasa Dzulhijjah yang Sering Salah Dipahami!
10 Manfaat Bauh Salak
1. Melancarkan Pencernaan
Salak kaya akan serat, baik serat larut maupun serat tidak larut.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
Serat ini berperan penting dalam melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam salak membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, salak juga mengandung serat dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salak kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
