Cek di SIni! Tanda Seseorang Jenuh dalam Bekerja, Mungkin Kamu Mengalaminya
Cek di SIni! Tanda Seseorang Jenuh dalam Bekerja, Mungkin Kamu Mengalaminya (Image From: Pexels/Yan Krukau)
Kamu mungkin mulai sering menunda-nunda pekerjaan atau merasa tidak punya energi untuk menyelesaikannya. Bahkan, hari Senin bisa menjadi momok yang menakutkan setiap minggunya.
Gangguan Kesehatan Fisik dan Mental
Kejenuhan yang tidak ditangani bisa memicu stres kronis yang kemudian memengaruhi kondisi fisik dan mental. Beberapa gejala yang umum dialami antara lain:
- Sakit kepala berulang
- Gangguan tidur (insomnia)
- Gangguan pencernaan
- Kecemasan berlebihan
- Rasa letih berkepanjangan
Menurut Mayo Clinic, stres kerja berkepanjangan juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Kurangnya Rasa Puas atau Kebahagiaan
Rasa puas atau bahagia terhadap pekerjaan menjadi berkurang drastis. Kamu tidak lagi merasa bangga atas pencapaian kerja atau merasa bahwa pekerjaan yang kamu lakukan tidak berdampak apa-apa.
Padahal, kepuasan kerja adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan mental dan profesionalisme seseorang.
Itulah tanda seseorang jenuh dalam bekerja. Rasa jenuh terhadap pekerjaan adalah kondisi yang wajar dialami banyak pekerja.
Namun, penting untuk mengenali tanda-tandanya sejak dini agar tidak berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
(ipa)
