Hindari Perut Kembung Saat Naik Pesawat dengan Tips Ini

Rian AlfianEditor: Rian Alfian

Selasa, 26 Maret 2024|21:00 WIB

Hindari Perut Kembung Saat Naik Pesawat dengan Tips Ini

PASUNDAN EKSPRES - Perut kembung saat naik pesawat bukan hal yang asing bagi banyak orang. Kombinasi perut kosong, tekanan kabin, duduk lama, dan dehidrasi dapat menyebabkan perut kembung yang tidak nyaman.

Tetapi jangan khawatir! Awak kabin British Airways membagikan tips untuk menghindari perut kembung saat terbang:

Minuman

-Minumlah teh peppermint sebelum terbang. Teh ini dapat menenangkan saraf dan mengurangi kembung.

-Hindari minuman berkarbonasi dan berkafein. Minuman ini dapat meningkatkan gas dan kembung.

-Perbanyak minum air putih. Dehidrasi dapat memperburuk kembung.

Makanan

-Hindari makanan berat, pedas, dan berminyak sebelum terbang. Makanan ini dapat memperlambat pencernaan dan menyebabkan kembung.

-Pilihlah makanan ringan dan mudah dicerna, seperti buah-buahan, sayuran, dan yoghurt.

-Bawalah camilan sehat yang penuh serat dan mudah dicerna, seperti kacang-kacangan atau granola.

-Hindari makanan tinggi garam, seperti keripik dan makanan olahan.

Tips lain

-Berjalan-jalanlah di sekitar pesawat sesering mungkin. Ini membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas.

-Lakukan peregangan ringan di kursi Anda.

-Hindari mengunyah permen karet atau minum melalui sedotan. Hal ini dapat menyebabkan Anda menelan lebih banyak udara.

-Jika Anda merasa kembung, coba minum teh jahe atau teh lemon dan jahe. Jahe dapat membantu menenangkan perut.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat membantu menghindari perut kembung saat naik pesawat dan menikmati perjalanan yang lebih nyaman.

Ingat!

-Minumlah teh peppermint dan air putih.

-Hindari makanan berat, pedas, berminyak, berkarbonasi, dan berkafein.

-Pilihlah makanan ringan dan mudah dicerna.

-Berjalan-jalanlah dan lakukan peregangan.

-Hindari mengunyah permen karet dan minum melalui sedotan.

-Minumlah teh jahe atau teh lemon dan jahe jika Anda merasa kembung.

Selamat terbang!

Berita Terbaru

Mantan Pejabat Bea Cukai Menangis di Sidang, Ungkap Diminta Pasang Badan agar Kasus Tidak Melebar

Headline9 jam lalu

Mantan Kasi Intelijen Bea Cukai Orlando Hamonangan menangis di sidang suap DJBC saat bersaksi diminta pasang badan agar kasus tidak meluas.

Kuliner dan Wisata Dekat Pelabuhan Patimban, Subang yang Menarik untuk Dikunjungi

Lifestyle10 jam lalu

Temukan rekomendasi kuliner dan wisata dekat Pelabuhan Patimban Subang, mulai dari pantai eksotis hingga tempat makan seafood lezat.

Wisata Sehari di Sekitar Patimban Subang, Ini Pilihan Tempat yang Bisa Dikunjungi

Subang11 jam lalu

Cari wisata sehari di sekitar Patimban Subang? Simak pilihan Pantai Patimban, Pondok Bali, Cirewang, Blanakan hingga Pamanukan untuk liburan singkat.

Polda Jabar Ungkap Perdagangan Data Pribadi, Dijual Lewat Telegram hingga Jasa Lacak Identitas

Nasional12 jam lalu

Polda Jabar ungkap perdagangan data pribadi lewat Telegram. Empat tersangka diamankan, dengan modus bot, API, dan jasa lacak identitas.

Terungkap Pertemuan Ketum Partai Bahas RUU Pemilu, Ini yang Dibicarakan

Nasional13 jam lalu

Pertemuan ketum partai bahas RUU Pemilu membicarakan sejumlah isu, termasuk ambang batas parlemen 5 persen yang hingga kini belum final.

Daftar Tempat Liburan Dekat Kawasan Industri Subang, Yuk Healing!

Lifestyle14 jam lalu

Cari tempat liburan dekat kawasan industri Subang? Ada wisata air, alam, hingga tempat santai yang cocok untuk mengisi akhir pekan setelah bekerja.

Pengukuran Terjadwal Hadirkan Layanan Pertanahan yang Lebih Jelas bagi Masyarakat

Nasional15 jam lalu

Kepastian waktu proses pengukuran tanah adalah informasi dasar yang dibutuhkan masyarakat saat sedang mengurus sertipikat.

Gelar Sosialisasi Percepatan Sertipikasi Tanah bagi MBR, Kejar Target 3 Juta Bidang

Headline15 jam lalu

Kementerian ATR/BPN menggelar Sosialisasi Percepatan Sertipikasi Tanah bagi Masyarakat Berpenghasilan Rendah (MBR).

Bupati Subang Pasang Target BUMD: Tak Boleh Cuma Habiskan Modal, Harus Setor PAD

Headline17 jam lalu

Bupati Subang Pasang Target BUMD. Subang mulai mengubah cara pandang terhadap Badan Usaha Milik Daerah (BUMD)

3 Tempat Wisata Akhir Pekan untuk Pekerja di Subang, Cocok Buat Healing Setelah Sibuk Kerja

Lifestyle18 jam lalu

Wisata Akhir Pekan untuk Pekerja di Subang. Rutinitas kerja dari Senin sampai Jumat sering kali membuat tubuh dan pikiran butuh waktu untuk beristirahat.