Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
PASUNDAN EKSPRES - Menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat adalah impian banyak orang.
Salah satu metode yang cukup populer dan terbukti efektif adalah diet dengan telur rebus.
Metode ini dipercaya mampu menurunkan berat badan lebih dari 10 kg dalam beberapa minggu jika dilakukan dengan benar.
Yuk, simak tips jitu dan panduan lengkapnya!
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
Kenapa Telur Rebus?
Telur rebus merupakan sumber protein tinggi, rendah kalori, dan kaya akan nutrisi penting seperti vitamin D, B12, serta mineral seperti selenium.
Selain itu, telur membuat rasa kenyang bertahan lebih lama sehingga membantu mengurangi asupan kalori harian.
BACA JUGA: Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan: Melancarkan Pencernaan hingga Meningkatkan Imunitas
BACA JUGA: Menyimpan Makanan Panas di Kulkas, Benarkah Berbahaya?
Prinsip Diet Telur Rebus
1. Konsumsi Protein Tinggi, Karbohidrat Rendah
- Fokus utama diet ini adalah meningkatkan asupan protein sambil menekan konsumsi karbohidrat, terutama dari nasi putih, roti, dan gula.
2. Aturan Makan Telur
