PASUNDAN EKSPRES - Kadar kreatinin dan ureum yang tinggi dalam darah bisa menjadi tanda gangguan atau penurunan fungsi ginjal.
Hal ini menyebabkan ginjal tidak dapat menyaring dan membuang ureum dari darah melalui urine secara optimal.
Untuk membantu menurunkan kadar ureum dan kreatinin, perlu dilakukan penanganan terhadap penyebabnya. Penanganan ini bisa berupa pengobatan terhadap gangguan atau gagal ginjal, dehidrasi berat, penyumbatan saluran kemih, nefropati diabetik, luka bakar berat, perdarahan di dalam saluran cerna, efek samping antibiotik, atau kehamilan.
Berikut beberapa jus buah penurun kreatinin yang aman untuk lansia usia 50 tahun ke atas
1. Jus Cranberry
Cranberry terkenal dengan sifat antioksidan dan antimikrobanya yang membantu menjaga kesehatan ginjal. Jus cranberry juga dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih (ISK) yang dapat memperburuk kondisi ginjal.
2. Jus Apel
Apel kaya akan pektin, serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Hal ini dapat membantu melindungi ginjal dari kerusakan.
3. Jus Semangka
Semangka mengandung banyak air dan kalium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
4. Jus Wortel
Wortel kaya akan vitamin A dan C yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas.
5. Jus Bit
Bit mengandung betalain, pigmen merah yang memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat ini membantu mengurangi peradangan pada ginjal.
Tips Konsumsi Jus Buah untuk Lansia
- Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jus buah untuk memastikan jus tersebut aman dan sesuai dengan kondisi kesehatan lansia.
- Batasi konsumsi jus buah maksimal 1 gelas per hari.
- Hindari menambahkan gula atau pemanis buatan ke dalam jus buah.
- Gunakan buah segar dan organik untuk membuat jus buah.
- Saring jus buah sebelum dikonsumsi untuk menghindari serat yang kasar.
BACA JUGA:Cara Cek Gula Darah Tinggi Tanpa Alat dan Ciri cirinya
Catatan Penting
Jus buah bukan merupakan obat untuk penyakit ginjal. Konsumsi jus buah hanya sebagai pelengkap pengobatan dan gaya hidup sehat untuk membantu menjaga kesehatan ginjal.
Pastikan lansia juga menerapkan pola makan sehat dan seimbang, berolahraga secara teratur, dan minum air putih yang cukup untuk menjaga kesehatan ginjal.
