PASUNDAN EKSPRES - Siapa yang udah ngga asing lagi dengan manfaat kolagen yang katanya bisa buat melawan penuaan? Nah, benar banget kalau seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kita makin berkurang!
Tapi, apakah teman-teman tahu kalau gaya hidup juga bisa mempengaruhi penurunan kolagen, lho!
Ada banyak kebiasaan sehari-hari yang tanpa disadari bisa bikin penurunan kolagen!
Yuk, simak penjelasannya singkat yang dikutip dari Halodoc supaya teman-teman lebih sadar dan bisa menjaga kesehatan kulit!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Body Mist untuk Hilangkan Bau Badan, auto Gak Bakal Dihujat Bestie!
BACA JUGA:3 Cara Mudah Menghilangkan Bau Ketiak yang Mengganggu, auto Langsung Dipuji Banyak Orang!
Kebiasaan yang Bisa Membuat Penurunan Kolagen
Setiap hari, kulit kita sebenarnya bekerja keras buat memproduksi kolagen secara alami.
Tapi, seiring waktu, apalagi pas umur makin bertambah, produksi kolagen otomatis melambat.
Apa sebabnya?
1. Terpapar Sinar UV
Berjemur di bawah sinar matahari terlalu lama atau sering pakai tanning bed juga bisa menghambat produksi kolagen, lho!
Soalnya, kulit kita menyerap radikal bebas dari sinar UV, yang kemudian menyerang sel-sel sehat dan bikin sel-sel itu rusak atau mati.
Cara terbaik buat melindungi kulit dari radikal bebas dan menjaga kolagen tetap sehat adalah dengan selalu pakai sunscreen minimal SPF 30 saat keluar rumah dan pakai pakaian pelindung saat beraktivitas di luar ruangan.
BACA JUGA:Review Somethinc Acnedot Moisturizer Gel, Bestie-nya yang Punya Kulit Sensitif dan Berjerawat!
BACA JUGA:Gurls, Ini Dia Review NPure Licorice Peeling Gel untuk Eksfoliasi Mudah dan Nyata Hasilnya
2. Konsumsi Gula Berlebihan
Duh, si Sweet Tooth mana suaranya?
Tahu nggak sih, kebanyakan makan gula nggak cuma bikin risiko diabetes meningkat, tapi juga bisa merusak kolagen kulit?
Gula yang teman-teman konsumsi itu bisa memicu proses yang disebut glikasi, yang nantinya menghasilkan produk sampingan bernama AGEs (produk akhir glikasi lanjutan).
Nah, AGEs ini yang nempel di kolagen sehat, bikin kolagen jadi rapuh dan kering. Makin banyak AGEs yang terbentuk, makin banyak kolagen yang rusak.
3. Merokok
Udah bukan rahasia lagi kalau merokok itu nggak baik buat kesehatan.
Kerutan di sekitar mulut yang muncul akibat kebiasaan mengisap tembakau adalah salah satu efeknya.
Ditambah lagi, bahan kimia dalam asap rokok bisa bikin kolagen hilang.
Saat kulit terkena asap rokok, pembuluh darah akan menyempit, menghambat aliran darah, dan akhirnya kolagen jadi kering, rapuh, bahkan bisa mati.
Jadi, yuk, mulai perhatikan kebiasaan sehari-harimu biar tubuh mu tidak mengalami penurunan kolagen dan kulit tetap terjaga dan kulitmu tetap sehat serta kencang!
(pm)
