PASUNDAN EKSPRES - Simak informasi di bawah ini mengenai manfaat minum teh di pagi hari yang dijamin badan semakin segar.
Sebelum memulai aktivitas di pagi hari, biasanya sebagian orang meminum teh di pagi hari.
Teh merupakan minuman praktis yang dapat diminum kapan saja dan di mana saja serta bisa disajikan hangat maupun dingin.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Manfaat Cuka Apel Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Banyak sekali ragam manfaat minum teh bagi kesehatan tubuh yang tentunya bisa dijadikan kebiasaan baik sehari-hari.
Meminum teh di pagi hari juga dapat membuat tubuh menjadi lebih segar sehingga beraktivitas apapun menjadi lancar.
Bagi kamu yang ingin tahu manfaat meminum teh, simak dulu di sini manfaat minum teh di pagi hari.
BACA JUGA:Males Jalan Kaki? Rugi Banget, Ada Banyak Manfaat yang Luar Biasa LOH!
1 Kandungan Antioksidan yang Kuat
Minuman teh mengandung antioksidan yang kuat yang dikenal sebagai polifenol, terutama pada teh hijau.
Polifenol membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Kebiasaan minum teh di pagi hari dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2 Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh mengandung senyawa polifenol dan antioksidan lainnya yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Polifenol dalam teh diketahui memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan dalam tubuh.
Oleh karena itu, meminum teh di pagi hari bagus untuk kesehatan tubuh dan membuat tubuh tampak lebih segar.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Minum Air Rebusan Serai di Pagi Hari
3 Tingkatkan Konsentrasi dan Fokus
Teh diketahui mengandung kafein yang merupakan stimulan alami yang dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus.
Kafein bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat dan meningkatkan produksi neurotransmitter seperti dopamin dan norepinefrin.
Dengan minum teh di pagi hari, kamu bisa lebih fokus dalam menghadapi berbagai pekerjaan.
4 Bagus Untuk Pencernaan
Beberapa jenis teh, seperti teh herbal, memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung dan mual.
Teh herbal seperti peppermint dan chamomile sering digunakan sebagai obat alami untuk masalah pencernaan.
Cobalah untuk minum teh di pagi hari yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga beraktivitas apapun menjadi nyaman dan lancar.
BACA JUGA:Manfaat Susu Etawalin Untuk Kesehatan dan Tubuh
5 Dapat Turunkan Berat Badan
Selain mengandung kafein, teh juga mengandung senyawa yang disebut katekin, yang dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu dalam proses pembakaran lemak.
Minum teh di pagi hari dapat membantu mempercepat metabolisme dan mendukung usaha penurunan berat badan. (inm)
