Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat yang Lagi Diet

Inessia Nabila MEditor: Inessia Nabila M

Rabu, 11 September 2024|15:44 WIB

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh, Cocok Buat yang Lagi Diet — Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh (Freepik)

PASUNDAN EKSPRES - Simak selengkapnya informasi mengenai manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh.

Pir atau pear merupakan buah dengan rasa manis dan asam yang mudah ditemukan di pasar maupun supermarket.

Pir dikenal dengan warna kulit buahnya berwarna hijau atau kuning dengan tekstur kulitnya yang agak keras namun daging buahnya tebal dan mengandung air yang banyak.

Kandungan nutrisi dan vitamin dalam buah pir mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Buat kamu yang ingin tahu informasi ini, simak selengkapnya tentang manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

1. Bantu Turunkan Berat Badan

Untuk kamu yang sedang menurunkan berat badan atau diet, direkomendasikan untuk mengonsumsi buah pir ini setiap hari.

Kandungan serat dan air yang tinggi dalam buah pir dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga mampu mengurangi keinginan untuk makan.

2. Mencegah Sembelit
Kandungan serat dalam buah pir ternyata cukup tinggi sehingga buah ini dinilai mampu untuk mencegah dan mengatasi sembelit.

Dengan mengonsumsi satu buah pir ukuran sedang, bisa memenuhi 22% kebutuhan serat dalam sehari.

Asupan serat yang cukup di dalam tubuh mampu melancarkan saluran pencernaan sehingga terhindar dari sembelit yang mengganggu aktivitas kamu.

3. Obat Batuk Alami
Buah pir dapat dijadikan obat batuk alami dengan cara pir dikukus bersama jahe yang asalnya merupakan ramuan alami dari Korea yang terbukti manjur.

Kamu bisa membuat baesuk ini dengan cara siapkan pear madu Korea lalu potong bagian atas dan keruk dagingnya lalu isi pear dengan sepotong jahe lalu kukus selama 15 menit.

Pir kukus ini berkhasiat untuk meredakan tenggorokan yang gatal serta mengobati flu dan batuk sehingga kamu tidak perlu meminum obat lagi.

4. Menjaga Kesehatan Kulit
Tidak hanya bermanfaat untuk organ dalam saja, manfaat buah pir juga bermanfaat untuk kesehatan kulit jika kamu rutin mengonsumsi buah ini.

Pir mengandung vitamin C dan tembaga, yaitu nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan kolagen yang merupakan protein yang berpengaruh terhadap elastisitas kulit. (inm)

Berita Terbaru

Mantan Pejabat Bea Cukai Menangis di Sidang, Ungkap Diminta Pasang Badan agar Kasus Tidak Melebar

Headline7 jam lalu

Mantan Kasi Intelijen Bea Cukai Orlando Hamonangan menangis di sidang suap DJBC saat bersaksi diminta pasang badan agar kasus tidak meluas.

Kuliner dan Wisata Dekat Pelabuhan Patimban, Subang yang Menarik untuk Dikunjungi

Lifestyle8 jam lalu

Temukan rekomendasi kuliner dan wisata dekat Pelabuhan Patimban Subang, mulai dari pantai eksotis hingga tempat makan seafood lezat.

Wisata Sehari di Sekitar Patimban Subang, Ini Pilihan Tempat yang Bisa Dikunjungi

Subang9 jam lalu

Cari wisata sehari di sekitar Patimban Subang? Simak pilihan Pantai Patimban, Pondok Bali, Cirewang, Blanakan hingga Pamanukan untuk liburan singkat.

Polda Jabar Ungkap Perdagangan Data Pribadi, Dijual Lewat Telegram hingga Jasa Lacak Identitas

Nasional10 jam lalu

Polda Jabar ungkap perdagangan data pribadi lewat Telegram. Empat tersangka diamankan, dengan modus bot, API, dan jasa lacak identitas.

Terungkap Pertemuan Ketum Partai Bahas RUU Pemilu, Ini yang Dibicarakan

Nasional11 jam lalu

Pertemuan ketum partai bahas RUU Pemilu membicarakan sejumlah isu, termasuk ambang batas parlemen 5 persen yang hingga kini belum final.

Daftar Tempat Liburan Dekat Kawasan Industri Subang, Yuk Healing!

Lifestyle12 jam lalu

Cari tempat liburan dekat kawasan industri Subang? Ada wisata air, alam, hingga tempat santai yang cocok untuk mengisi akhir pekan setelah bekerja.

Pengukuran Terjadwal Hadirkan Layanan Pertanahan yang Lebih Jelas bagi Masyarakat

Nasional13 jam lalu

Kepastian waktu proses pengukuran tanah adalah informasi dasar yang dibutuhkan masyarakat saat sedang mengurus sertipikat.

Gelar Sosialisasi Percepatan Sertipikasi Tanah bagi MBR, Kejar Target 3 Juta Bidang

Headline13 jam lalu

Kementerian ATR/BPN menggelar Sosialisasi Percepatan Sertipikasi Tanah bagi Masyarakat Berpenghasilan Rendah (MBR).

Bupati Subang Pasang Target BUMD: Tak Boleh Cuma Habiskan Modal, Harus Setor PAD

Headline15 jam lalu

Bupati Subang Pasang Target BUMD. Subang mulai mengubah cara pandang terhadap Badan Usaha Milik Daerah (BUMD)

3 Tempat Wisata Akhir Pekan untuk Pekerja di Subang, Cocok Buat Healing Setelah Sibuk Kerja

Lifestyle16 jam lalu

Wisata Akhir Pekan untuk Pekerja di Subang. Rutinitas kerja dari Senin sampai Jumat sering kali membuat tubuh dan pikiran butuh waktu untuk beristirahat.