Ini Dia 6 Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Kaum Gen Z Wajib Waspada!
PASUNDAN EKSPRES - Kena asam urat di usia muda? Mungkin banget, dong! Apalagi sekarang ini sudah banyak penyebab asam urat di usia muda yang sering dialami tanpa sadar!
Anak muda yang punya kadar asam urat tinggi bisa kena gejala yang lebih parah dibanding yang biasanya.
Makanya, kita harus waspada sama penyakit ini dari awal.
Menurut Tan Tock Seng Hospital, banyak cowok di usia 20-an dan 30-an yang kena asam urat!
Ngeri, 'kan?
BACA JUGA:Mengatasi dan Mencegah Rabun Jauh (Miopia) Tips dan Informasi dari Dokter
Ini gara-gara gaya hidup yang mager dan pola makan yang sering minum minuman manis dan makan makanan tinggi purin kayak daging merah.
Apa lagi penyebab asam urat di usia muda?
Penyebab Asam Urat di Usia Muda
Penyebab asam urat tinggi di usia muda sebenarnya mirip sama penyebab asam urat secara umum.
Bedanya, faktor usia yang biasanya jadi penyebab asam urat nggak berlaku di sini.
Berikut ini 7 faktor risiko penyebab asam urat tinggi di usia muda yang dirangkum dari detikcom dari Delaware Advanced Vein Center, Medical News Today, dan Mayo Clinic:
1. Faktor Keturunan
Kalau nggak karena usia, mungkin asam urat terjadi karena faktor genetik atau keturunan
Kalau ada keluarga yang kena asam urat, kemungkinan anggota keluarga lain juga bisa kena.
BACA JUGA:Yuk, Ketahui 5 Manfaat Kolagen untuk Kecantikan Kulit
2. Konsumsi Makanan dan Minuman
Makan makanan tinggi protein hewani kayak daging merah, ikan laut, dan jeroan bisa bikin tubuh memproduksi asam urat lebih banyak.
Sering makan dan minum manis, terutama yang pakai gula buah (fruktosa), juga bisa ningkatin risiko asam urat!
Buat para Gen Z yang sering-sering coba makanan viral tinggi gula, waspada, ya!
3. Gaya Hidup yang Mager
Cung, siapa yang mageran?
Hati-hati, itu salah satu penyebab asam urat, lho!
Jadi, jangan lupa untuk diseimbangi oleh olahraga yang bisa ningkatin metabolisme tubuh, jadi risiko kena asam urat makin rendah.
BACA JUGA:Alih-Alih Banyak Manfaat, Kopi Hitam Tanpa Gula Punya Efek Samping yang Mengerikan!
4. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis juga ningkatin risiko kena asam urat, misalnya sindrom metabolik, down syndrome, sindrom Lesch-Nyhan, penyakit jantung bawaan, dan penyakit ginjal.
5. Memiliki BB Berlebih yang Melebihi BMI
Obesitas bisa bikin tubuh memproduksi asam urat lebih banyak, dan ginjal harus kerja lebih keras buat ngeluarinnya.
Yuk, jaga berat badan teman-teman bukan karena gengsi, tapi untuk kesehatan!
6. Pasca-Operasi
Orang yang baru operasi punya risiko lebih besar kena asam urat tinggi.
Jadi, itu dia beberapa penyebab asam urat di usia muda yang patut diwaspadai.
Sehat selalu, ya! (pm)
