PASUNDAN EKSPRES - Simak selengkapnya informasi mengenai manfaat air rendaman beras untuk kesehatan.
Sebelum dimasak menjadi nasi, beras sebaiknya dicuci terlebih dahulu agar sisa-sisa kulit beras atau kotoran terbuang sehingga beras lebih bersih.
Rupanya, masih banyak orang yang membuang air rendaman beras setelah mencuci beras sebab seringkali dianggap sebagai limbah.
Padahal air rendaman beras memiliki banyak manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh apabila digunakan dengan baik.
Dilansir dari Halodoc, air rendaman beras mengandung sejumlah asam amino yang sehat, vitamin, mineral dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Bahkan, air yang dikenal dengan air tajin ini sangat bermanfaat untuk kesehatan wajah dan rambut.
Berikut informasi mengenai manfaat air rendaman beras untuk kesehatan.
1. Mengatasi Diare
Dilansir dari Halodoc, air rendaman beras sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk masalah pencernaan, misalnya diare pada anak-anak hingga orang dewasa.
Air rendaman beras dapat membantu mengendalikan diare dengan mengurangi frekuensi keluaran tinja.
2. Sebagai Obat Demam Rumahan
Air rendaman beras ternyata dapat dimanfaatkan sebagai obat demam rumahan karena mencegah kehilangan air akibat demam dan muntah selama infeksi.
Hal ini juga membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan tubuh.
3. Menghilangkan Jerawat dan Komedo
Kandungan asam phytic pada beras dapat mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah, sehingga dapat membantu mengatasi jerawat dan komedo.
Selain itu, air rendaman beras juga mengandung zat-zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit wajah.
4. Menjaga Kesehatan Rambut
Air rendaman beras juga bermanfaat untuk kesehatan rambut sebab kandungan asam amino yang ada di dalamnya dapat membantu memperbaiki folikel rambut yang rusak dan mengurangi kerusakan rambut.
5. Merawat Kulit Lebih Halus
Air rendaman beras ternyata mengandung kaya vitamin, mineral dan antioksidan yang bagus untuk kulit.
Bahkan, air ini juga dapat meredakan kondisi kulit yang terkena iritasi, luka atau kulit terbakar.
Itulah informasi mengenai manfaat air rendaman beras untuk kesehatan. (inm)
