7 Tips Mencerahkan Mata secara Alami: Pandangan Tampak Jernih dan Sehat!
PASUNDAN EKSPRES - Tips mencerahkan mata secara alami. Punya mata yang sehat dan cerah pasti jadi impian banyak orang.
Mata bukan cuma bagian penting dari tubuh untuk melihat, tapi juga bisa menunjang penampilan. Mata yang jernih dan segar bikin kita kelihatan lebih sehat dan bersemangat, lho.
Kalau kamu adalah salah satu dari banyak orang yang ingin punya mata yang kelihatan lebih cerah, tenang saja karena di sini kamu akan menemukan beberapa cara alami untuk mencerahkan mata.
Selain gampang, juga ramah di kantong, nih. Simak, yuk beberapa tips mencerahkan mata di bawah ini.
Tips Mencerahkan Mata secara Alami
Berikut adalah beberapa tips mencerahkan mata secara alami yang bisa kamu coba di rumah.
Kompres Mata dengan Air Dingin
Cara yang satu ini gampang banget, tapi efeknya nyata. Dilansir dari Optik Melawai News, mengompres mata dengan air dingin bisa membantu mengurangi pembengkakan dan membuat mata terlihat lebih segar dan jernih.
Caranya cukup rendam kain bersih di air dingin atau bungkus es batu dengan kain tipis, lalu tempelkan ke mata selama beberapa menit.
Selain bikin rileks, mata kamu juga bakal terasa lebih segar dan tidak sembab.
Kompres dengan Irisan Mentimun
Mentimun bukan cuma enak dimakan atau dijadikan lalapan, tapi juga bagus banget buat perawatan mata secara alami.
Kandungan airnya yang tinggi serta sifat anti-inflamasi bisa bantu mengurangi bengkak dan menjernihkan mata.
Cukup iris mentimun yang sudah didinginkan, lalu letakkan di atas mata tertutup selama 15–20 menit.
Rasanya adem banget dan bisa langsung bikin mata terasa segar kembali.
Tidur yang Cukup Itu Kunci!
Mau mata terlihat cerah dan sehat? Pastikan kamu cukup tidur setiap malam.
Tidur 7–8 jam sehari bukan cuma buat energi tubuh, tapi juga penting banget buat kesehatan mata.
Kurang tidur bikin mata gampang merah, sembap, dan muncul lingkaran hitam (mata panda).
Kalau kamu rutin istirahat cukup, mata akan kelihatan lebih segar dan bersinar alami.
Gunakan Obat Tetes Mata (Jika Perlu)
Kalau kamu merasa mata sering merah atau gatal karena terlalu lama menatap layar gadget, kamu bisa pertimbangkan pakai obat tetes mata.
Dikutip dari Merdeka.com, obat tetes mata bisa membantu menghilangkan kemerahan dan membuat mata tampak lebih jernih.
Tapi ingat, jangan asal pakai ya. Pilih obat tetes mata yang sesuai dengan kebutuhan dan sebaiknya konsultasikan dulu ke apotek atau dokter jika kamu punya riwayat gangguan mata tertentu.
Manfaatkan Teh Celup yang Sudah Digunakan
Jangan buang kantong teh celup bekasmu dulu! Ternyata, kantong teh yang sudah diseduh masih menyimpan manfaat.
Kandungan flavonoid di dalamnya bisa menenangkan mata dan mengurangi mata lelah.
Tipsnya, rendam kantong teh celup di air, lalu simpan di kulkas selama 30 menit.
Setelah dingin, tempelkan di mata selama 10–15 menit sambil kamu rebahan dan rileks. Efek sejuk dari teh bisa bantu mencerahkan dan menyegarkan area sekitar mata.
Menjaga Mata tetap Bersih
Tips selanjutnya yang nggak boleh ketinggalan adalah menjaga kebersihan mata. Saat kamu mau menyentuh area mata,
jangan lupa untuk membersihkan kedua tangan karena di sana pasti banyak kuman dari kegiatan yang kamu kerjakan.
Kamu bisa mencucia tangan dengan sabun untuk menghilangkan kuman atau debu.
Menggunakan Daun Mint
Selain menggunakan teh celup dan mentimun, kamu bisa, lho menggunakan daun mint untuk mencerahkan mata.
Dilansir dari Orami, daun mint digunakan sebagai obat mata berasal dari India Kuno. Kamu bisa mencampurkan daun mint, minyak almond, dan juga madu hingga membentu pasta.
Lalu, gunakan di area kelopak mata sebelum tidur. Setelah bangun, mata kamu akan terlihat cerah.
Nah, bagaimana tips mencerahkan mata secara alami di atas, bisa kamu ikuti? Semoga bisa, ya, karena tips-tips di atas sangat mudah dilakukan. Yuk, mulai sekarang jaga dan rawat mata kamu, ya karena mata adalah jendela dunia.
(ipa)
