PASUNDAN EKSPRES - Manfaat daun kangsung yang sering orang lain abaikan, bahkan sebagian orang tidak menyukai makanan ini. 

Namun rupanya ada banyak manfaat daun kangkung yang sama sekali tidak kamu ketahui. Sayuran yang sederhana dengan banyak manfaat di dalamnya akan kami jelaskan dalam artikel ini. 

Kangsung hanya dipandang sebagai sayuran murah yang terkadang bagi setiap orang menyebabkan rasa kantuk setelah mengkonsumsinya. 

BACA JUGA:5 Menu Pilihan yang Aman Dikonsumsi Untuk Penderita Obesitas Saat Jalankan Puasa Ramadhan

Tapi, daun kangkung ternyata mempunyai kandungan serat, kalsium, kalium, zat besi, fosfor, senyawa antioksidan, Vitamin A dan Vitamin C yang baik untuk keehatan. 

Untuk kau yang penasaran dengan manfaat daun kangkung lainnya, Yuk Baca artikelnya! 

Berikut Manfaat Daun Kangkung 

Menjaga Kesehatan Mata 

Kangkung mengandung beta karotan yang tinggi. Sehingga baik dikonsumsi untuk kesehatan mata dan menjadi salah satu sayuran kedua selain wortel. 

Menurunkan Tekanan Darah 

Kandungan kalium yang terdapat dalam kangkung rupanya bisa menurunkan tekanan darah yang ada dalam tubuh. 

BACA JUGA:9 Manfaat Kurma Bagi Kesehatan Selama Puasa yang Wajib Kamu Ketahui

Dan hal tersebutlah yang menjadikan kangsung sayuran yang istimewa untuk dikonsumsi semua orang. Dengan harga murah namun manfaat tidak murahan untuk kesehatan. 

Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh 

Selain dapat menurunkan tekanan darah, ternyata kalium yang ada dalam daun kangkun dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh. 

Hal tersebut dikarnakan kangkung mempunyai kadar cairan yang tinggi yang lebih banyak jika dibandingkan dengan sayuran lainnya. 

Itulah guys, beberapa manfaat daun kangkung yang dapat kami berikan informasinya kepada kalian semua.