PASUNDAN EKSPRES- Siapa sih yang nggak doyan mie? Mie instan atau mie biasa sering jadi penyelamat di kala lapar.
Tapi, pernah denger nggak soal isu makan mie bikin usus melar? Ternyata itu nggak sepenuhnya benar, tapi ada hal penting yang perlu kamu tahu biar tetap sehat.
Jadi gini, sebenarnya mie, terutama yang dikonsumsi di malam hari, bisa bikin aktivitas usus jadi lambat.
Bukan cuma mie instan, semua karbohidrat kalau dimakan malam-malam bisa mempengaruhi kerja usus kamu.
Itu karena gerakan peristaltik, alias gerakan alami usus untuk mendorong makanan, jadi lebih lambat.
Kalau kebiasaan makan mie berlebihan, ini bisa menyebabkan sembelit karena makanan jadi padat di usus.
Nah, kalau kamu makan mie dalam jumlah banyak setiap hari apalagi sampai delapan porsi mie sehari usus kamu bakal bekerja lebih keras.
Efeknya, gerakan usus bisa terhambat. Tapi jangan khawatir, selama konsumsinya nggak berlebihan, semuanya aman kok.
Jadi, tetap jaga pola makanmu dan pastikan asupan makanan seimbang ya!
