PASUNDAN EKSPRES- Dalam era modern ini, kita dihadapkan dengan berbagai produk skincare yang diiklankan sebagai solusi utama bagi kesehatan kulit.
Namun, masyarakat terpencil yang tidak terpengaruh oleh kemajuan modern justru memiliki kulit yang bersih tanpa jerawat. Apakah perbedaan ini disebabkan oleh faktor genetik ataukah ada faktor lain yang membuat kulit mereka berbeda dengan manusia modern?
Untuk menjawab pertanyaan ini, kita perlu melihat lebih dalam. Jerawat telah menjadi masalah umum di dunia modern, terutama pada remaja dan orang dewasa.
Namun, suku-suku terpencil seperti Kitava di Papua Nugini dan Ache di Paraguay tidak mengenal jerawat dalam kelompok mereka.
Ini menimbulkan pertanyaan apakah genetik menjadi penentu utama, atau ada faktor lain yang memainkan peran penting?
Bukan genetik yang menjawab pertanyaan tersebut, melainkan pola makan. Kaum Kitava dan Ache memiliki pola makan dengan beban glikemik rendah, yang mengukur seberapa besar pengaruh makanan terhadap peningkatan kadar glukosa darah.
Sebaliknya, masyarakat modern sering mengonsumsi makanan dengan beban glikemik tinggi, seperti roti tawar dan sereal.
Penelitian juga menunjukkan bahwa suku Inuit, yang awalnya bebas jerawat, mengalami peningkatan prevalensi jerawat ketika mereka beradaptasi dengan gaya hidup modern. Ini menegaskan bahwa perubahan pola makan berperan penting dalam kemunculan jerawat.
Kemajuan teknologi membawa banyak kebaikan dalam hidup kita, tetapi ada satu aspek yang tidak memberikan dampak positif, yaitu pola makan.
Pola makan sederhana kaum terpencil tidak hanya membuat kulit bebas jerawat tetapi juga mengurangi risiko penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.
Sebelum tergoda oleh iklan skincare, mari periksa kembali apa yang kita konsumsi sehari-hari. Pola makan yang sehat dengan beban glikemik rendah dapat menjadi kunci untuk kulit yang bersih dan kesehatan secara menyeluruh. Jadi, sebelum mencari solusi luar, pertimbangkan untuk memulai dari dalam.
Meskipun kemajuan teknologi membawa banyak perubahan positif, kita dapat belajar dari pola makan sederhana kaum terpencil untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah jerawat.
Komentarlah pengalaman unik Anda dalam mengatasi jerawat di bawah ini dan jangan lupa, share, jika ada topik yang ingin Anda bahas, silakan tuliskan di kolom komentar. Terima kasih telah membaca dan sampai jumpa di artikel berikutnya!
