PASUNDAN EKSPRES - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit sehat dan bercahaya? Hampir semua orang menginginkan kulit yang tampak glowing dan segar.
Selain perawatan kulit yang tepat, apa yang kita konsumsi juga berpengaruh besar terhadap kondisi kulit kita. Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah minuman yang kita konsumsi setiap hari.
Minuman yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu melindungi kulit dari bahaya radikal bebas serta meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit.
Di sini terdapat pembahasan mengenai beberapa minuman yang dapat membantu membuat kulit lebih glowing dan sehat.
Minuman untuk Kulit Glowing
Berikut adalah beberapa minuman untuk membuat kulit menjadi glowing.
Teh Hijau
Teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman yang kaya akan antioksidan, terutama katekin. Katekin adalah senyawa yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan dalam tubuh. Jika tubuh bebas dari peradangan, maka risiko penuaan dini dan kerusakan kulit dapat diminimalisir.
Selain itu, teh hijau juga membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi produksi minyak berlebih, sehingga kulit tampak lebih sehat dan glowing. Minumlah secangkir teh hijau setiap hari untuk mendapatkan manfaat terbaik bagi kulitmu.
Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan mineral seperti kalium, magnesium, dan vitamin C. Kandungan ini membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Air kelapa juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi. Dengan rutin mengonsumsi air kelapa, kulit akan tampak lebih lembap dan bercahaya secara alami.
Air Lemon Hangat
Minuman pertama yang dapat membantu kulit tampak lebih glowing adalah air lemon hangat. Lemon kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Selain itu, vitamin C dalam lemon juga dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar matahari. Minum segelas air lemon hangat setiap pagi dapat membantu mendetoksifikasi tubuh dan memberikan kulit yang lebih segar dan bercahaya.
Jus Wortel
Wortel kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Vitamin A penting untuk regenerasi kulit dan membantu menjaga kulit tetap halus dan lembut. Jus wortel juga mengandung vitamin C yang mendukung produksi kolagen.
Nah, itulah mengenai beberapa minuman yang mampu membuat kulit menjadi glowing. Semoga membantu.
(ipa)
