Mengenal Dahak (Lendir Saat Batuk) dan Cara Mengatasinya

PASUNDAN EKSPRES - Dilansir dari primayahospital.com, Dahak adalah lendir kental yang bersumber dari paru-paru.

Lendir ini berfungsi melindungi paru-paru dan saluran pernapasan dari infeksi kuman atau benda asing lain. Terdapat sel dari sistem imun yang berada di dalam lendir.

Ketika seseorang mengalami infeksi atau penyakit kronis yang mempengaruhi paru-paru atau saluran pernapasan, lendir akan terakumulasi.

Lendir tersebut sangat kental karena berfungsi memerangkap material asing pada organ sistem pernapasan yang memicu infeksi. 

BACA JUGA:Jaga Berat Badan Usai Lebaran: Tips Tetap Sehat dan Bugar!

Setelah itu, lendir akan terdorong oleh bulu-bulu halus di saluran pernapasan untuk dikeluarkan lewat mulut dengan cara batuk.

Karena itu, menghilangkan dahak berarti menghilangkan kuman ataupun penyebab infeksi lain pada organ pernapasan. 

Dahak bisa memiliki berbagai warna. Warna ini bisa menunjukkan jenis infeksi yang sedang dialami atau apakah kondisi penyakit kronis yang diderita memburuk.

1. Bening, putih, atau kelabu

Biasanya bukan karena penyakit serius, tapi jika jumlahnya sangat banyak mungkin ini pertanda ada penyakit paru.

2. Kuning gelap atau hijau

Sering kali ini menjadi pertanda adanya infeksi bakteri, misalnya pneumonia. Dahak hijau kekuningan juga lazim ditemukan pada penderita penyakit keturunan fibrosis kistik.

BACA JUGA:Apa itu Anemia Aplastik? Penyakit Langka yang Diderita Babe Cabita

3. Berwarna Cokelat 

Biasanya muncul pada orang yang merokok.

4. Merah muda

Dahak ini mungkin menandakan adanya penyakit edema paru atau penumpukan cairan berlebih di paru-paru.

5. Merah

penyakit yang mungkin dialami ketika dahak berwarna merah antara lain kanker paru atau emboli paru atau gumpalan darah pada area sekitar paru.

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa Banyak, Tapi Taukah Kamu Ternyata Ada yang Tidak Boleh Minum!

Cara Menghilangkan Dahak di Tenggorokan Secara Alami

Batuk adalah mekanisme alami tubuh untuk menghilangkan dahak dan lendir yang menumpuk dari paru-paru dan tenggorokan.

Anda bisa membantu mendorong mekanisme ini dengan cara alami pula tanpa obat-obatan yang mengandung zat kimia. Di antaranya:

- Melembapkan udara dengan alat pelembap udara untuk mengencerkan dahak.

- Banyak minum air putih hangat agar dahak lebih mudah didorong keluar.

- Makan sup hangat agar tenggorokan terasa lebih lega dan lebih mudah menghilangkan dahak.

- Mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa meredakan batuk dan mengatasi dahak, seperti jeruk lemon, jahe, dan ginseng.

- Berkumur dengan air garam untuk melepaskan dahak yang lengket di belakang saluran tenggorokan.

(nym)