PASUNDAN EKSPRES- Eh, tau nggak sih? Pelukan itu nggak cuma bikin hati adem, tapi juga bisa ningkatin sistem imun tubuh kamu sampai 32%!
Wow banget, kan? Ternyata, hal ini bukan asal-asalan, lho. Penelitian dari ahli psikologi dan stres yang dipublikasikan di Psychological Science membuktikan kalau pelukan punya efek super positif buat tubuh kita.
Apa Hubungannya Pelukan Sama Imun Tubuh?
Gini, saat kamu pelukan, tubuh kamu tuh otomatis nurunin hormon stres bernama cortisol. Nah, dengan stres yang berkurang, imun tubuh jadi lebih kuat.
Selain itu, pelukan juga bikin rasa cemas ilang, ngurangin rasa sakit, dan pastinya bikin kamu lebih bahagia. Efeknya? Tubuh kamu jadi lebih tahan sama penyakit kayak flu.
Tapi Jangan Sembarangan Pelukan, Ya!
Kalau lagi flu, mending tahan dulu deh buat pelukan. Bukannya sehat, yang ada malah nularin virus ke orang lain.
Selain itu, pelukan antar teman itu oke banget, asal tau batasan. Kalau sesama cewek sih aman, tapi kalau sesama cowok, ya mungkin agak canggung.
Yang penting, jangan sampe salah peluk pasangan orang, ya. Bukannya sehat, malah bikin ribet urusan hati.
Tips Biar Nggak Sering Flu
Jadi, kalau belakangan kamu sering flu, coba deh evaluasi. Mungkin pelukanmu kurang greget atau malah cuma pelukan virtual doang?
Pelukan beneran itu beda, lho, efeknya. Jadi, nggak ada salahnya mulai lebih sering pelukan sama orang-orang terdekat kamu. Asal inget, jaga sopan santun juga, ya.
Jadi, siapa nih yang mau mulai rutin pelukan buat boost imun? Jangan lupa ajak temen atau pasanganmu!
