PASUNDAN EKSPRES - Buah matoa (Pometia pinnata) merupakan buah khas Papua yang kini mulai populer di berbagai daerah di Indonesia.
Rasanya yang manis legit dengan tekstur daging buah yang unik menjadikannya primadona di kalangan pecinta buah.
Lebih dari sekadar kelezatannya, buah matoa ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini ada 10 manfaat buah matoa yang jarang diketahui.
10 Manfaat Buah Matoa
1. Melawan Radikal Bebas
Buah matoa kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas.
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis.
Kandungan antioksidan dalam buah matoa membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan menjaga kesehatan organ tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam buah matoa juga berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang melawan infeksi dan penyakit.
Konsumsi buah matoa secara rutin dapat membantu kamu terhindar dari berbagai penyakit, seperti flu dan batuk.
3. Melawan Infeksi Virus
Buah matoa mengandung senyawa antivirus yang dapat membantu melawan infeksi virus, seperti influenza dan herpes.
Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat replikasi virus dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Menurunkan Stres
Kandungan magnesium dalam buah matoa membantu tubuh memproduksi serotonin, hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan mengurangi stres.
Mengonsumsi buah matoa secara rutin dapat membantu kamu merasa lebih rileks dan tenang.
5. Meningkatkan Daya Tahan dan Produktivitas Kerja
Vitamin B kompleks dalam buah matoa, seperti vitamin B1 dan B6, berperan penting dalam metabolisme energi dan fungsi otak.
Konsumsi buah matoa secara rutin dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, stamina, dan fokus, sehingga kamu dapat bekerja dengan lebih produktif.
6. Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi
Buah matoa mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan organ reproduksi.
Vitamin E membantu meningkatkan kualitas sperma pada pria dan kesuburan pada wanita.
7. Mencegah Perkembangan Kanker
Antioksidan dan senyawa fitokimia dalam buah matoa dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker.
Senyawa ini bekerja dengan cara merusak sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
8. Baik untuk Kesehatan Jantung
Buah matoa mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan serat dalam buah matoa juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
9. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat dalam buah matoa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Kandungan prebiotik dalam buah matoa juga membantu meningkatkan kesehatan bakteri baik dalam usus.
10. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan E dalam buah matoa membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.
Kandungan antioksidan dalam buah matoa juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Nah jadi itulah 10 manfaat buah matoa yang jarang diketahui.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)
