10 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil yang Jarang Diketahui!
Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil
PASUNDAN EKSPRES - Pepaya, si buah tropis yang manis dan kaya rasa, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin.
Buah berwarna oranye ini tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan enzim penting yang menunjang kesehatan ibu dan perkembangan optimal janin.
Berikut ini ada 10 manfaat buah pepaya untuk ibu hamil yang jarang diketahui.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
10 Manfaat Buah Pepaya untuk Ibu Hamil
1. Meringankan Mual dan Muntah (Morning Sickness)
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu melancarkan pencernaan dan meredakan mual muntah di trimester awal kehamilan.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya akan vitamin C, vitamin A, dan folat yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil, sehingga ibu tidak mudah terserang penyakit.
3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam pepaya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang sering dialami ibu hamil.
