10 Manfaat Buah Leci untuk Ibu Hamil
Manfaat Buah Leci untuk Ibu Hamil
Leci kaya akan kalium, yang membantu mengontrol tekanan darah.
Hal ini penting bagi ibu hamil untuk mencegah preeklamsia, yaitu kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Leci mengandung antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dan kolesterol jahat (LDL),
Sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam leci juga membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Hal ini penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan kulit selama kehamilan.
6. Menjaga Berat Badan
Leci rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan selama kehamilan.
7. Mencegah Bayi Lahir Cacat
Leci mengandung folat, yang penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi.
