Cara Mengatasi Sakit Perut Karena Makan Pedas

Nasi putih, pisang, atau roti tawar bisa membantu menyerap sisa pedas di lambung serta memberikan lapisan pelindung pada dinding lambung yang teriritasi. 

Makanan ini juga bisa membantu memperlambat proses pencernaan cabai, sehingga mengurangi rasa perih atau mulas.

3. Minum Air Hangat

Air hangat dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan kontraksi otot perut yang tegang akibat iritasi. 

Air hangat juga membantu mempercepat pengeluaran zat pedas dari tubuh melalui sistem pencernaan. Hindari air dingin, karena bisa memperburuk kram perut pada sebagian orang yang sensitif.

4. Hindari Kafein dan Minuman Bersoda

Jika sedang mengalami sakit perut setelah makan pedas, sebaiknya hindari konsumsi kopi, teh berkafein, atau minuman bersoda. 

Kafein dan karbonasi dapat meningkatkan produksi asam lambung, memperparah iritasi, serta memperburuk gejala seperti mual atau rasa terbakar di perut.

5. Minum Obat Antasida

Bila sakit perut terasa cukup berat dan tidak kunjung reda, penggunaan antasida bisa menjadi solusi sementara. 

Obat sakit perut karena makan pedas ini bekerja dengan cara menghentikan enzim yang memproduksi asam lambung, sehingga nyeri dan rasa panas pada perut berkurang.

Meski bisa dibeli secara bebas dan mudah ditemukan di apotek, obat antasida perlu dikonsumsi sesuai aturan pakai yang tertera di kemasan.

6. Minum Air Rebusan Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu meredakan sakit perut serta mual.