PASUNDAN EKSPRES - Saatnya mempersiapkan diri untuk mudik! Cung, siapa yang suka mabuk ketika di perjalanan mudik? Ganggu banget, ya, 'kan? Lalu, gimana, sih, cara mengatasi mabuk perjalanan saat mudik itu?
Mabuk Perjalanan
Jadi, teman-teman, sebenarnya mabuk perjalanan itu adalah hal yang lumrah dan bisa saja terjadi pada siapa aja.
Dikutip dari laman Ayo Sehat Kemenkes, Motion Sickness atau mabuk perjalanan banyak dialami oleh beberapa orang dan gejalanya berupa mual, pusing, berkeringat, bahkan sampai muntah!
Pasti pernah mengalami, 'kan?
Nah, supaya mudik tetap nyaman, simak cara mengatasi mabuk perjalanan yang bisa teman-teman coba semasa mudik nanti!
BACA JUGA:5 Tips Mudik Aman dan Nyaman Lewat Jalur Darat!
5 Tips Mengatasi Mabuk Perjalanan
Ada tips mengatasi mabuk perjalanan apa saja yang bisa diterapkan?
1. Mengonsumsi Permen atau Makanan Ringan
Nah, tips yang paling gampang!
Makan permen bisa jadi pilihan, lho!
Teman-teman bisa pilih permen dengan rasa yang hangat seperti mint.
2. Menghirup Aromaterapi
"Benda sakral" yang satu ini jangan sampai ketinggalan, ya, teman-teman!
Teman-teman bisa pilih aroma yang sesuai dengan selera, ya.
BACA JUGA:Nggak Mau Terjebak Macet Berjam-jam Saat Mudik? Hindari Beberapa Titik Ini!
3. Mengatur Posisi Duduk
Ini juga penting, ya.
Hindari untuk duduk menghadap samping atau belakang karena itu akan meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
4. Perbanyak Istirahat
Jangan lupa untuk perbanyak istirahat baik itu di dalam kendaraan ataupun berhenti sejenak di Rest Area (apabila membawa kendaraan pribadi).
5. Minum Obat Anti-mabuk
Hal ini bisa dilakukan sebelum teman-teman melakukan perjalanan, ya.
Jadi, itu dia beberapa tips mengatasi mabuk perjalanan saat mudik.
Semoga informasi in bermanfaat, ya!
Selamat berlibur! (pm)
