Pemanis Stevia bahaya ga sih? Lebih aman ga dari gula biasa? Simak disini!
Pemanis Stevia bahaya ga sih? Lebih aman ga dari gula biasa? Simak disini!
Keistimewaannya terletak pada tingkat kemanisan yang jauh melampaui gula biasa, bahkan hingga 300 kali lipat.
Namun demikian, stevia dianggap aman bagi penderita diabetes karena tidak mengganggu kadar insulin dan memiliki sedikit kalori,
bahkan hampir bisa disebut sebagai pemanis tanpa kalori.
-
Perdebatan seputar Penggunaan Stevia
Walau banyak yang memuji keamanan dan manfaatnya, tetap ada perdebatan seputar penggunaan stevia.
Sebagian pihak mengkhawatirkan kemungkinan efek sampingnya, meskipun riset ilmiah menunjukkan bahwa stevia aman dalam dosis yang dianjurkan.
Juga, ada kemungkinan bahwa beberapa orang mengalami reaksi hipersensitivitas terhadap stevia, sehingga perlu waspada dalam penggunaannya.
-
Pedoman Penggunaan Stevia
Penting untuk memperhatikan dosis penggunaan stevia agar tetap dalam batas yang aman.
Dosis yang direkomendasikan tidak boleh melebihi 4 mg per kg berat badan per hari.
Ini membuat stevia menjadi pilihan pemanis yang cerdas bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi gula tanpa mengorbankan rasa manis dalam makanan dan minuman mereka.
