Tiba-tiba Merasa Takut sebelum Berangkat Kerja? Jangan-jangan Kamu Punya ini
Tiba-tiba Merasa Takut sebelum Berangkat Kerja? Jangan-jangan Kamu Punya ini (Image From: Pexels/Andrea Piacquadio)
PASUNDAN EKSPRES - Pernahkah kamu merasa ketakutan sebelum berangkat kerja atau kamu merasa takut terhadap pekerjaan? Bisa jadi kamu memiliki ergophobia. Apa itu ergophobia?
Definisi Ergophobia: Rasa Takut terhadap Pekerjaan
Dilansir dari MentalHealth.com, ergophobia merupakan ketakutan yang tidak biasa dan terkesan berlebihan terhadap pekerjaan yang dapat menyebabkan kecemasan dan tekanan yang besar.
Ergophobia atau yang dikenal dengan ergosiophobia ini dapat menyebabkan tekanan yang parah, serta gangguan dalam fungsi sosial dan profesional.
BACA JUGA: Makanan Sehat untuk Bantu Meningkatkan Konsentrasi: Langsung bikin Fokus!
Bahkan, dapat mengakibatkan rasa ingin menghindar dari pekerjaan dalam jangka panjang.
Orang dengan ergophobia bisa merasakan ketakutan dan rasa cemas yang hebat saat bersiap berangkat kerja atau saat berada di tempat kerja.
Tentunya, rasa takut ini bisa menyebabkan fisik dan mental jadi tertekan, serta mengakibatkan ketidakmampuan untuk menjalankan tugas dan aktivitas profesional.
Ergophobia dianggap sebagai fobia spesifik, yang selanjutnya dikategorikan sebagai tipe phobia situasi.
BACA JUGA: 5 Rahasia Sukses Orang Tionghoa yang Bikin Mereka Selalu Unggul
Gejala Ergophobia
Berikut adalah gejala ergophobia yang wajib kamu tahu.
Ketakutan ekstrem saat bekerja atau mengantisipasi pekerjaan
Orang dengan ergofobia sering merasa cemas luar biasa hanya dengan memikirkan pekerjaan.
Reaksi fisik kecemasan
Gejala seperti gemetar, berkeringat, detak jantung cepat, mulut kering, kesulitan bernapas, dan gangguan konsentrasi sering muncul.
Penghindaran pekerjaan
Mereka mungkin menghindari pekerjaan sepenuhnya, mengambil cuti sakit berkepanjangan, atau menolak menghadiri wawancara kerja.
