Tiba-tiba Merasa Takut sebelum Berangkat Kerja? Jangan-jangan Kamu Punya ini

Gangguan kehidupan sehari-hari

Fobia ini dapat mengganggu fungsi sosial dan profesional seseorang, membuatnya sulit beradaptasi.

Durasi gejala

Gejala biasanya bertahan selama lebih dari enam bulan dan cenderung memburuk jika tidak ditangani.

Penyebab Ergofobia

Penyebab pasti ergofobia belum sepenuhnya dipahami, tetapi ada beberapa faktor yang diyakini berkontribusi, di antaranya:

Rasa Cemas terhadap Kinerja

Orang dengan ergofobia sering merasa takut membuat kesalahan di tempat kerja, yang dapat berujung pada hukuman, rasa malu, atau penurunan harga diri.

Kondisi

Pengalaman traumatis di tempat kerja, seperti sering dibentak oleh atasan, dapat menciptakan respons emosional negatif yang terkondisikan terhadap lingkungan kerja.

Pemodelan

Melihat rekan kerja mengalami pengalaman buruk di tempat kerja juga dapat memicu ergofobia. Respons emosional dari pengalaman tersebut bisa diinternalisasi oleh orang lain, meskipun kejadian itu tidak terjadi langsung pada mereka.

Faktor Genetika

Penelitian menunjukkan hubungan keluarga yang erat dengan fobia spesifik.

Seseorang yang memiliki kerabat dengan gangguan kecemasan atau fobia memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan ergofobia.

Fungsi Otak

Studi neurobiologi menunjukkan bahwa seseorang dengan fobia spesifik memiliki perbedaan dalam aktivasi amigdala, area otak yang bertanggung jawab atas respons ketakutan. 

Kepekaan terhadap rasa takut ini dapat meningkatkan risiko fobia.