Sederet Obat Herbal Alami untuk Redakan Batuk Berdahak yang Manjur

Sementara itu, lemon kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan. 

Kombinasi antara madu dan lemon dapat membantu mengencerkan dahak, meringankan batuk, serta menjaga kekebalan tubuh tetap optimal.

Caranya cukup mudah, kamu bisa mencampurkan satu sendok makan madu dengan perasan setengah buah lemon dalam segelas air hangat. Minum ramuan ini dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang maksimal.

3. Air Garam

Obat herbal ini merupakan hal yang paling mudah dibuat di rumah sebab hanya membutuhkan garam dan air hangat untuk melegakan dahak.

Air garam dapat membantu mengencerkan dahak, menenangkan tenggorokan dan mencegah pertumbuhan bakteri pada tenggorokan.

Cara membuatnya, campurkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat lalu aduk hingga larut kemudian berkumur setiap tiga jam sekali.

4. Daun Sirih

Daun sirih telah dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk untuk meredakan batuk berdahak. 

Daun sirih mengandung berbagai senyawa aktif yang bersifat antiseptik, antijamur, dan antibakteri, yang dapat membantu membersihkan saluran pernapasan dari kuman dan bakteri penyebab batuk.

Cara penggunaannya adalah dengan merebus daun sirih dalam air mendidih selama beberapa menit. Setelah itu, saring dan minum air rebusan daun sirih tersebut dalam keadaan hangat dan bisa menambahkan sedikit madu agar rasanya lebih enak.

(inm)