Tips Mengatasi Post-holiday Blues: Menjalani Realita itu Perlu
Tips Mengatasi Post-holiday Blues: Menjalani Realita itu Perlu (Image From: Pexels/cottonbrostudio)
Lakukan aktivitas yang membuat kamu merasa nyaman dan bahagia, seperti membaca buku, menonton film favorit, atau menikmati secangkir kopi sambil mendengarkan musik.
Me time yang berkualitas bisa menjadi jembatan antara waktu liburan dan rutinitas kerja yang menanti.
Buat Rencana Aktivitas Baru
Salah satu alasan munculnya Post-holiday Blues adalah kehilangan momen menyenangkan yang terjadi saat liburan.
Untuk mengatasi hal ini, cobalah membuat rencana aktivitas baru yang bisa memicu semangat kamu.
Tidak harus liburan panjang, kamu bisa merencanakan kegiatan kecil seperti jalan-jalan akhir pekan, mencoba hobi baru, atau mengikuti kelas online.
Mempunyai sesuatu yang dinanti-nantikan akan membuat kamu lebih fokus dan terhindar dari rasa hampa.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi kondisi Post-holiday Blues.
Ingat, liburan bukan hanya tentang kesenangan sesaat, tapi juga tentang bagaimana kita membawa semangat liburan ke dalam keseharian.
Jadi, hadapi Post-holiday Blues dengan bijak dan nikmati setiap fase kehidupan dengan penuh kesadaran.
(ipa)
