PASUNDAN EKSPRES - Bagi umat Muslim, momen berbuka puasa adalah saat yang dinanti-nanti setelah seharian menahan lapar dan dahaga. Menjelang petang, keriuhan dan kehangatan mulai terasa, menyambut datangnya waktu berbuka bersama keluarga dan orang tercinta.
Doa Berbuka Puasa: Menyambut Berkah dengan Doa yang Tepat
Sebelum menikmati hidangan lezat, penting untuk memanjatkan doa berbuka puasa. Doa ini merupakan wujud rasa syukur atas limpahan karunia dan kekuatan yang diberikan Allah SWT.
Doa yang sering diucapkan sejak kecil, "Allaahumma lakasumtu wabika aamantu wa'alaa rizqika afthortu birahmatika yaa arhamar-roohimiina", memang dikenal sebagai doa berbuka puasa. Namun, berdasarkan hadits yang shahih, doa yang tepat untuk diucapkan adalah "Dzahabadh dhoma-u wabtalatil uruqu wa tsabatal ajru insyaa-Allah".
Ragam Pilihan Menu Berbuka Puasa: Dari yang Manis hingga Segar
Memilih hidangan berbuka puasa merupakan bagian dari keseruan bulan Ramadhan. Beragam menu tradisional dan modern diolah untuk menyambut momen spesial ini.
BACA JUGA:Doa Berbuka Puasa yang Dibaca Rasululloh SAW, Bukan Allohuma Lakasumtu
Beberapa pilihan menu berbuka puasa yang populer
1. Kurma: Buah manis ini menjadi hidangan klasik yang tak terlewatkan. Kaya serat dan gula alami, kurma membantu mengembalikan energi tubuh.
2. Es Timun Suri: Minuman segar ini cocok untuk melepas dahaga setelah seharian berpuasa. Kandungan air dan vitaminnya membantu tubuh kembali terhidrasi.
3. Kolak Pisang: Hidangan manis dan hangat ini menjadi favorit banyak orang. Perpaduan pisang, santan, dan gula merah memberikan rasa yang lezat dan mengenyangkan.
4. Gorengan: Beragam gorengan seperti tempe goreng, bakwan, dan risoles menjadi pilihan camilan yang tak terlupakan. Rasanya yang gurih dan renyah selalu menggoda selera.
5. Nasi Campur: Menu ini menawarkan variasi lauk pauk yang lezat, seperti ayam goreng, rendang, sambal goreng kentang, dan sayur lodeh.
6. Bubur Ayam: Hidangan gurih dan mengenyangkan ini cocok untuk berbuka puasa. Bubur ayam biasanya dilengkapi dengan suwiran ayam, cakwe, kerupuk, dan daun bawang.
7. Rolade Tahu: Hidangan inovatif ini terbuat dari tahu yang diisi dengan berbagai macam bahan, seperti wortel, kentang, dan daging cincang. Rasanya yang lezat dan teksturnya yang unik membuatnya digemari banyak orang.
8. Puding Buah: Hidangan penutup yang segar dan ringan ini terbuat dari berbagai macam buah-buahan, seperti mangga, nanas, dan strawberry.
9. Es Cendol: Minuman tradisional ini terbuat dari tepung beras, santan, gula merah, dan es serut. Rasanya yang manis dan segar cocok untuk berbuka puasa.
10. Es Oyen: Minuman khas Bandung ini terbuat dari berbagai macam buah-buahan, seperti nangka, alpukat, kelapa muda, dan kolang-kaling. Rasanya yang manis dan segar cocok untuk berbuka puasa.
BACA JUGA:Doa Agar Puasa Kita Kuat dan Berkah untuk Mencari Ridho Allah SWT
Tips Berbuka Puasa yang Sehat
-Mulai dengan yang ringan: Hindari langsung menyantap makanan berat. Sebaiknya mulai dengan makanan ringan seperti kurma atau buah-buahan.
-Perhatikan asupan air: Minum air putih yang cukup untuk membantu tubuh kembali terhidrasi.
-Hindari makanan pedas dan berlemak: Makanan pedas dan berlemak dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
-Makan dengan perlahan: Kunyah makanan dengan baik untuk membantu pencernaan.
-Tetap berolahraga: Olahraga ringan tetap dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berbuka puasa bukan hanya tentang menikmati hidangan lezat, tetapi juga momen untuk berkumpul bersama keluarga dan orang tercinta. Dengan doa yang tepat dan pilihan menu yang sehat, momen berbuka puasa akan semakin berkesan dan penuh berkah.
