Cek Waktu dan Tips Olahraga Saat Puasa, Bisa Kapan Aja dan Nggak Ada Malas-malasan Lagi!
Senin, 18 Maret 2024,
05:51 WIB
Penulis: Putri Melania|Editor:
Putri Melania
Waktu dan Tips Olahraga Saat Puasa. (Sumber Foto: Verywell Fit)
Badan dijamin semakin fresh!
BACA JUGA:Banyak Orang yang Belum Tau Penyebab Asam Urat, Gejala, dan Cara Mencegahnya
3. Setelah Buka Puasa
Nggak sempat olahraga sebelum buka puasa karena sibuk menyiapkan menu berbuka?
Tenang!
Bisa dicoba setelah berbuka, ya!
Tapi, jangan lupa untuk memastikan dahulu makanan yang kalian santap ketika berbuka puasa itu sudah dicerna.
4. Sebelum Tidur
Masih belum bisa olahraga setelah buka puasa?
Teman-teman bisa lakukan sebelum tidur dengan catatan jangan terlalu lama, ya!
So, itu dia waktu dan tips olahraga saat puasa yang bisa teman-teman coba supaya tetap sehat dan bugar di bulan Ramadan ini.
Selamat berolahraga! (pm)
