Mata Lelah Setelah Pakai Gadget atau Komputer, Atasi dengan Cara Mudah Ini!
Senin, 08 Juli 2024,
14:22 WIB
Penulis: Kharisma Alfi|Editor:
Kharisma Alfi
Mata Lelah Setelah Pakai Gadget atau Komputer, Atasi dengan Cara Mudah Ini!
8. Konsumsi Makanan Sehat
Konsumsi makanan yang kaya vitamin A, C, dan E yang baik untuk kesehatan mata.
9. Istirahat Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat memperburuk mata lelah. Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap malam.
10. Periksakan Mata ke Dokter secara Rutin
Jika Anda sering mengalami mata lelah, meskipun sudah melakukan tips di atas, sebaiknya periksakan mata Anda ke dokter untuk menyingkirkan kemungkinan adanya masalah mata yang lebih serius.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat membantu mengatasi mata lelah dan menjaga kesehatan mata Anda.
Ingatlah untuk selalu memprioritaskan kesehatan mata, karena mata adalah jendela dunia kita.
