Wajib Tahu! Penyebab Perut Kembung yang Kadang Tidak Disadari
Wajib Tahu! Penyebab Perut Kembung yang Kadang Tidak Disadari (Image From: Pexels/Sora Shimazaki)
PASUNDAN EKSPRES - Penyebab perut kembung merupakan sebuah kondisi yang sering dialami oleh seseorang. Perut kembung memiliki sensasi rasa tertekan atau sensasi penuh pada perut.
Perut kembung adalah kondisi di saat perut mengalami sebuah penumpukan gas, sehingga penderita akan merasa tidak nyaman. Kembung dapat hilang dalam waktu singkat dan bisa terjadi secara berulang.
Penyebabnya bisa bervariasi, mulai dari masalah pencernaan hingga fluktuasi hormon dalam tubuh, yang dapat menyebabkan siklus kembung berulang.a
Nah, buat kamu yang tengah merasakan perut kembung, kamu bisa mengetahui beberapa penyebab perut kembung.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
Penyebab Perut Kembung
Berikut adalah beberapa penyebab perut kembung yang bisa kamu ketahui.
Gas Berlebihan
Penyebab perut kembung yang pertama adalah terdapatnya gas berlebihan pada perut. Adanya jumlah gas yang berlebihan dalam usus dapat mengganggu pencernaan.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
Gas tersebut sebagian besar dihasilkan oleh bakteri yang mencerna karbohidrat melalui proses fermentasi. Penyebab tingginya produksi gas ini adalah adanya jumlah karbohidrat yang tidak diserap secara alami selama proses pencernaan.
Kebiasaan Makan
Penyebab selanjutnya dari perut kembung adalah kebiasaan makanan. Walaupun kedengarannya sangat sepele, tapi kebiasaan makan juga bisa menganggu pencernaan dalam perut.
BACA JUGA: Labu Kuning untuk Kesehatan dengan 6 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA: Makanan yang Dihindari Penderita Kolesterol Tinggi, Jangan Coba-coba Konsumsi Berlebihan
Salah satu contoh kebiasaan makan, misalnya makan terlalu cepat, sering mengonsumsi makanan berlemak, makan sembari berbicara, dan terlalu banyak makan dengan porsi yang berlebihan.
Gangguan Kesehatan
Penyebab perut kembung yang berikutnya adalah gangguan kesehatan. Perut kembung bisa terjadi pada gangguan kesehatan, seperti maag, yang bisa menimbulkan rasa mual, muntah, dan perut kembung.
