Alternatif Pengganti Gula Terbaik yang Lebih Sehat
Alternatif Pengganti Gula Terbaik yang Lebih Sehat
PASUNDAN EKSPRES - Gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kebiasaan makan manusia sejak zaman dahulu.
Tetapi, dengan semakin berkembangnya kesadaran akan pentingnya kesehatan,
kini kita lebih mempertanyakan dampak gula terhadap tubuh.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
Alternatif Pengganti Gula Terbaik yang Lebih Sehat
Mulai dari kaitannya dengan penyakit diabetes hingga masalah jantung dan penyakit autoimun,
pengaruh negatif gula terhadap kesehatan semakin terungkap.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
-
Memahami Kaitan Gula dengan Diabetes dan Obesitas
Penelitian telah mengungkapkan keterkaitan erat antara konsumsi gula yang berlebihan dengan risiko terkena diabetes tipe 2.
Gula olahan, terutama fruktosa, dapat memicu resistensi insulin dan meningkatkan risiko terjadinya diabetes.
Selain itu, pola makan yang tinggi gula juga berkontribusi pada peningkatan berat badan dan risiko obesitas, yang merupakan pemicu utama diabetes dan masalah jantung.
