7 Hal yang Harus Dihindari ketika Puasa, Cari Tahu Sekarang!
7 Hal yang Harus Dihindari ketika Puasa, Cari Tahu Sekarang! (Image From: Pexels/Thirdman)
PASUNDAN EKSPRES - Bulan Ramadhan merupakan salah bulan suci. Di bulan ini, seluruh umat Muslim di dunia melaksanakan ibadah puasa.
Selama menjalankan ibadah tersebut, umat Muslim harus menahan diri dari makan, minum, dan kebutuhan fisik lainnya sejak fajar sampai matahari terbenam atau waktu Maghrib.
Tapi, apakah kamu tahu, bahwa selain menahan diri dari nafsu makan, minum, atau lainnya, ada hal-hal yang sebaiknya dihindari ketika melaksanakan puasa. Nah, kira-kira apa saja, ya hal-hal tersebut?
Hal yang Harus Dihindari ketika Puasa
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Bergaul buat Kamu yang Suka Malu-malu
Berikut adalah beberapa hal yang harus dihindari ketika puasa.
Merokok
Selama menjalankan ibadah puasa, merokok menjadi salah satu hal yang tidak boleh dilakukan alias harus dihindari.
Rokok sendiri mengandung nikotin yang tidak boleh dihirup selama kamu menjalankan ibadah puasa.
BACA JUGA: Makanan Sehat untuk Bantu Meningkatkan Konsentrasi: Langsung bikin Fokus!
Terlalu Banyak Tidur
Siapa di sini yang kalau puasa kebanyakan tidur biar Maghrib auto cepet datang? Tapi, sebenarnya dalam menjalankan ibadah puasa, terlalu banyak tidur menjadi hal yang harus kamu hindari. Walaupun kamu merasa lelah, sebaiknya tidur cukup, ya.
Kamu bisa menahan rasa kantuk dan lapar di siang hari dengan melakukan beragam aktivitas, seperti membaca Al-Qur'an atau melakukan kegiatan bermanfaat lainnya.
Makan dan Minum Berlebihan
Saat berbuka dan sahur, banyak orang cenderung makan berlebihan setelah seharian berpuasa.
Meskipun penting untuk mengganti energi yang hilang, makan terlalu banyak dapat menyebabkan masalah pencernaan dan rasa tidak nyaman. Sebaiknya, makanlah dalam porsi yang wajar dan pilih makanan yang sehat dan bergizi.
Bergosip
Bulan Ramadhan merupakan bulan di mana umat Muslim bisa melakukan intropeksi, menyayangi sesama, dan berempati.
