Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari yang Jarang Diketahui
Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari (Foto: Freepik)
PASUNDAN EKSPRES - Untuk memulai aktivitas di pagi hari, biasanya ada sebagian orang yang senang minum kopi di pagi hari yang ternyata memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.
Pagi hari adalah waktu yang paling menentukan bagaimana sisa hari kita akan berjalan. Bagi banyak orang, memulai hari tanpa secangkir kopi rasanya seperti ada yang kurang.
Kopi kerap dinikmati di pagi hari untuk memulai hari baru agar aktivitas yang akan dilakukan tetap semangat dan lancar.
Selain itu, minum kopi juga dinilai ampuh untuk melawan rasa kantuk, terutama di pagi hari serta meningkatkan energi pada tubuh.
BACA JUGA: Siapa Sosok Andini Permata yang Viral di Media Sosial? Ini Fakta yang Diketahui
Minum kopi di pagi hari sebenarnya menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh dan pikiran.
Bahkan, beberapa studi ilmiah juga telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi yang tepat bisa meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Lantas, apa saja manfaat minum kopi di pagi hari? Simak penjelasan tentang manfaat minum kopi disini.
BACA JUGA: Niat Puasa Ayyamul Bidh di Bulan Muharram 1447 H beserta Jadwal Lengkapnya!
Beragam Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari
1. Membantu Meningkatkan Energi dan Fokus
Salah satu alasan paling umum orang minum kopi adalah untuk mengusir rasa kantuk.
Hal ini terjadi karena kandungan kafein dalam kopi bekerja langsung pada sistem saraf pusat, membuat tubuh tiba-tiba merasa segar.
Saat minum kopi di pagi hari, kafein membantu otak memproduksi lebih banyak dopamin dan adrenalin, dua zat yang bertanggung jawab dalam meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan bahkan semangat kerja.
Jika merasa lesu setelah bangun tidur atau sulit konsentrasi saat mulai bekerja, secangkir kopi bisa jadi penyelamat untuk memulai hari dengan lebih semangat.
2. Meningkatkan Mood
