Cara Meningkatkan Motivasi Berolahraga Supaya Tubuh Tetap Sehat
Sabtu, 02 Agustus 2025,
07:00 WIB
Penulis: Inessia Nabila M|Editor:
Dobi Maulana
Olahraga (Foto: Freepik)
6. Ubah Pola Pikir tentang Olahraga
Penting untuk memandang olahraga bukan sebagai beban atau kewajiban semata, melainkan sebagai investasi jangka panjang untuk hidup sehat dan bahagia.
Saat menyadari bahwa tubuh Anda adalah aset berharga yang perlu dijaga, Anda akan lebih menghargai waktu yang dihabiskan untuk berolahraga.
Daripada berpikir “saya harus olahraga”, ubah menjadi “saya ingin merasa lebih sehat dan kuat”. Pola pikir positif seperti ini dapat memperkuat komitmen Anda untuk terus rajin berolahraga.
Nah jadi itulah cara meningkatkan motivasi berolahraga supaya tubuh tetap sehat.
(inm)
