Tips Santai di Tengah Quarter Life Crisis, Cara Ampuh untuk Tetap Waras!
Tips Santai di Tengah Quarter Life Crisis, Cara Ampuh untuk Tetap Waras! (Image From: Pexels/Anna Shvets)
Kamu bisa fokus pada pencapaian pribadi dan proses yang sedang kamu jalani, bukan pada ekspektasi yang diciptakan oleh perbandingan dengan orang lain.
Lakukan Hal yang dapat Membawa Kebahagiaan
Melakukan kegiatan yang kamu nikmati bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi stres dan mengalihkan perhatian dari perasaan cemas.
Aktivitas seperti berkumpul dengan teman-teman, berolahraga, atau mengejar hobi yang telah lama ditinggalkan bisa memberikan rasa kebahagiaan dan kepuasan.
Seperti yang dijelaskan oleh ahli kesehatan mental dalam Psychology Today, meluangkan waktu untuk diri sendiri membantu menjaga keseimbangan emosional dan memberi kesempatan untuk menyegarkan pikiran.
Nah, itulah beberapa tips santai di tengah quarter life crisis yang wajib kamu tahu. Semoga membantu.
(ipa)
