Hati-hati, Terlalu Banyak Makan Buah Mangga Bisa Bikin Masalah! Simak Efek Sampingnya
Risiko Terlalu Banyak Makan Buah Mangga. (Sumber Ilustrasi: Screenshot via India TV News)
PASUNDAN EKSPRES - Siapa, sih, yang nggak suka mangga? Apalagi sekarang lagi musimnya duh makin sering makan, ya! Tapi, hati-hati ya, terlalu banyak makan buah mangga juga bisa berdampak buruk buat kesehatan!
Meskipun kaya manfaat, konsumsi berlebihan bisa bikin masalah, lho!
Mangga emang dikenal sebagai 'raja buah' karena rasanya yang enak dan manfaat kesehatannya yang segudang.
Setuju, 'kan?
BACA JUGA: Makanan Sehat untuk Bantu Meningkatkan Konsentrasi: Langsung bikin Fokus!
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Jambu Biji yang Wajib Diketahui!
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Srikaya yang Jarang Diketahui
Tapi, kalau makannya kebanyakan, bisa kena efek samping yang nggak diinginkan.
Nah, kita bakal bahas nutrisi yang ada di mangga dan efek samping kalau kebanyakan makan buah mangga.
BACA JUGA: 5 Rahasia Sukses Orang Tionghoa yang Bikin Mereka Selalu Unggul
Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Mangga
Yuk, disimak efeknya yang dikutip dari Only My Health!
1. Bahaya Masalah Pencernaan
Menurut ahli gizi, Priya Bansal, mangga mengandung serat tinggi yang bagus buat tubuh. Tapi kalau dimakan berlebihan, bisa bikin pencernaan bermasalah.
Perut bisa kembung, gas berlebihan, kram, sampai diare.
BACA JUGA:Buah Nanas Subang Perdana Diekspor ke Korea, Tingkatkan Kesejahteraan Petani
2. Melonjaknya Gula Darah
Jangan salah!
