PASUNDAN EKSPRES - Manfaat buah manggis untuk kesehatan banyak orang yang tidak mengetahuinya. Padalah buah tersebut ternyata mempunyai manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Kamu pasti penasraan dengan manfaat apa sih yang ada dalam buah manggis tersebut? dan tentunya kamu akan menemukan berbagai macam manfaat tersebut dalam artikel ini.
Untuk itu kami akan memberikan manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh. Simak yuk!
Berikut Berbagai Macam Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan
Antioksidan kuat
Manfaat buah Manggis yang pertama adalah mengandung senyawa yang disebut xanthone, yang memiliki sifat antioksidan kuat.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! 5 Manfaat Daun Kenikir yang Punya Khasiat Tinggi Untuk Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Gejala, Penanganan, dan Pencegahan Demam Berdarah Dengue DBD
Antioksidan tentunya dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan DNA. Xanthone juga memiliki potensi anti-inflamasi, antivirus, dan antikanker.
Menyehatkan jantung
Buah manggis mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid dan antosianin yang dapat membantu melindungi jantung dan pembuluh darah.
Senyawa-senyawa ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi peradangan.
Menurunkan risiko kanker
Xanthone dalam manggis telah dikaitkan dengan potensi antikanker. Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa senyawa-senyawa dalam manggis dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang apoptosis (kematian sel kanker).
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dalam manggis dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Tentang DBD Tahapan, Gejala, dan Penanganannya
BACA JUGA:Cara Cek Gula Darah Tinggi Tanpa Alat dan Ciri cirinya
Menyehatkan kulit
Buah manggis juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam manggis membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
Manggis juga mengandung vitamin C yang penting untuk produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap sehat dan kencang.
Menjaga kesehatan pencernaan
Dan manfaat yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan pencernaan.
Serat yang terdapat dalam buah manggis dapat membantu mengurangi risiko sembelit, memelihara kesehatan usus, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Namun, perlu kamu ingat ketika akan mengkonsumsi buah manggis kamu harus mengkonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter.
Itulah artikel yang memberikan informasi tentang manfaat buah manggis untuk kesehatan yang dapat kami berikan peda kalian smeua. Semoga membantu!
