Apa Manfaat Otot Dalam Tubuh?
(dok.pexels.com/Andrea Piacquadio)
PASUNDAN EKSPRES - Otot adalah jaringan lunak yang melekat pada tulang dan memungkinkan kita bergerak. Lebih dari sekadar membantu kita berjalan atau mengangkat beban, otot memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat utama otot bagi tubuh:
1. Gerakan Tubuh
Locomosi: Otot memungkinkan kita untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain, seperti berjalan, berlari, atau melompat.
Aktivitas sehari-hari: Dari mengunyah makanan hingga mengetik di komputer, semua gerakan tubuh kita melibatkan kerja otot.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
2. Postur Tubuh
Stabilitas: Otot membantu menjaga postur tubuh yang baik dengan menopang tulang belakang dan sendi.
Mencegah cedera: Postur tubuh yang benar dapat mengurangi risiko cedera pada tulang dan sendi.
BACA JUGA:10 Tips Diet Sehat untuk Mencapai Berat Badan Ideal
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
3. Perlindungan Organ Dalam
Bantalan: Otot berfungsi sebagai bantalan yang melindungi organ dalam dari benturan atau cedera.
4. Metabolisme
Pembakaran kalori: Otot yang aktif membakar lebih banyak kalori, sehingga membantu menjaga berat badan ideal.
Produksi panas: Kontraksi otot menghasilkan panas yang membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil.
5. Fungsi Organ Dalam
Pencernaan: Otot polos pada saluran pencernaan membantu menggerakkan makanan dan mencerna makanan.
Pernapasan: Otot diafragma dan otot antar tulang rusuk membantu proses pernapasan.
