Mengatasi dan Mencegah Rabun Jauh (Miopia) Tips dan Informasi dari Dokter

4. Tetes Mata Atropin

Tetes mata atropin dapat melumpuhkan sementara otot siliar di mata, yang mengatur bentuk lensa. Beberapa studi menunjukkan bahwa penggunaan tetes mata atropin dosis rendah efektif dalam memperlambat perkembangan miopia.

5. Ortokeratologi

Metode ini melibatkan penggunaan lensa kontak keras yang dipakai saat tidur untuk membentuk ulang permukaan kornea. Tujuannya adalah untuk mengurangi kelainan refraksi dan mencegah kenaikan minus pada anak-anak.

Tips Mencegah Rabun Jauh Semakin Parah

Meskipun rabun jauh tidak dapat dicegah sepenuhnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kondisi ini semakin parah:

Batasi waktu penggunaan layar gadget (screen time)

Hindari membaca atau melihat gadget terlalu dekat (minimal berjarak 30 cm)

Jangan membaca atau bermain gadget di ruangan dengan pencahayaan yang minim

Hindari membaca atau menonton dalam posisi tidur atau tengkurap

Perbanyak aktivitas di luar ruangan

Konsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti wortel, brokoli, alpukat, bayam, pisang, mangga, dan ubi jalar.

Kesimpulannya rabun jauh adalah kondisi yang umum terjadi dan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik genetik maupun kebiasaan sehari-hari.

Meskipun tidak dapat disembuhkan secara alami, ada berbagai cara untuk mengatasi dan mencegah rabun jauh semakin parah.

Konsultasikan dengan dokter mata untuk mengetahui metode yang paling sesuai untuk kondisi Anda.

Dukungan dan informasi yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda dengan baik. Terima kasih telah membaca artikel ini dampai jumpa di artikel berikutnya!