Makan Sehat Dengan 9 Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana!

PASUNDAN EKSPRES - Sahur merupakan waktu yang sangat penting selama bulan Ramadan. Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga energi dan kesehatan selama seharian berpuasa. Namun, terkadang kita sering kebingungan dalam memilih menu sahur yang sehat dan bergizi namun tetap praktis untuk disiapkan. Oleh karena itu, dalam artikel ini, saya akan membagikan beberapa menu sahur puasa Ramadan sederhana yang mudah disiapkan dan memberikan energi yang cukup untuk menjalani ibadah sepanjang hari.

Daftar Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana

BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!

1. Bubur Sereal dengan Pisang dan Kacang

Bubur sereal adalah pilihan menu sahur yang praktis dan mengenyangkan. Anda dapat menggunakan sereal gandum atau oatmeal sebagai bahan dasarnya. Tambahkan potongan pisang dan kacang almond panggang untuk memberikan rasa manis alami dan tambahan protein yang baik untuk energi.

Resep Bubur Sereal:

BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online

- Masak sereal gandum atau oatmeal sesuai petunjuk kemasan.

- Setelah matang, tuangkan ke dalam mangkuk saji.

- Tambahkan potongan pisang dan kacang almond panggang di atasnya.

- Sajikan hangat.

2. Telur Dadar dengan Sayuran

Telur dadar adalah pilihan menu sahur yang cepat dan mudah disiapkan. Tambahkan potongan sayuran seperti tomat, paprika, dan bayam untuk memberikan tambahan serat dan nutrisi yang baik untuk tubuh.