Makan Sehat Dengan 9 Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana!
Makan Sehat Dengan 9 Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana!
Roti gandum adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk memberikan energi yang bertahan lama. Oleskan selai kacang tanpa tambahan gula di atas roti gandum untuk tambahan protein dan rasa yang lezat.
Resep Roti Gandum dengan Selai Kacang:
- Panggang roti gandum hingga kecokelatan.
- Oleskan selai kacang di atas roti yang sudah dipanggang.
- Potong roti sesuai selera dan sajikan.
5. Sup Sayuran
Sup sayuran adalah pilihan menu sahur yang ringan dan menyehatkan. Masak sup dengan berbagai jenis sayuran seperti wortel, kentang, dan brokoli untuk mendapatkan tambahan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Resep Sup Sayuran:
- Rebus sayuran seperti wortel, kentang, dan brokoli dalam air hingga matang.
- Tambahkan sedikit garam dan merica untuk memberikan rasa.
- Sajikan sup sayuran hangat.
Memilih menu sahur yang sederhana namun bergizi adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan energi selama bulan Ramadan. Dengan menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat dan resep yang praktis, Anda dapat mempersiapkan hidangan sahur dengan cepat dan tanpa ribet. Selamat mencoba dan semoga berbuka puasa Anda menyenangkan!
