Makan Sehat Dengan 9 Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana!
Makan Sehat Dengan 9 Menu Sahur Puasa Ramadan Sederhana!
Resep Telur Dadar:
- Kocok telur dalam mangkuk dan tambahkan sedikit garam dan merica.
- Panaskan sedikit minyak dalam wajan.
- Tuangkan telur ke dalam wajan dan biarkan setengah matang.
- Tambahkan potongan sayuran di atas telur.
- Lipat telur menjadi separuh dan biarkan matang sempurna.
- Sajikan hangat.
3. Smoothie Buah dengan Yogurt
Smoothie buah adalah pilihan menu sahur yang segar dan menyehatkan. Campurkan buah-buahan favorit Anda seperti pisang, stroberi, dan mangga dengan yogurt rendah lemak untuk mendapatkan minuman yang kaya akan vitamin dan mineral.
Resep Smoothie Buah:
- Campurkan potongan buah-buahan favorit Anda dalam blender.
- Tambahkan yogurt rendah lemak dan sedikit air jika diperlukan.
- Blender hingga halus dan konsistensi yang diinginkan.
- Sajikan smoothie dalam gelas dan tambahkan potongan buah sebagai hiasan.
