Begini Cara Menghilangkan Kebiasaan Begadang di Malam Hari
Sabtu, 02 Agustus 2025,
20:00 WIB
Penulis: Inessia Nabila M|Editor:
Dobi Maulana
Cara Menghilangkan Kebiasaan Begadang (Foto: Freepik)
Tidur siang terlalu lama dapat mengganggu waktu tidur malam. Jika perlu tidur siang, cukup 20–30 menit agar tubuh tetap segar tanpa mengganggu tidur malam.
Nah jadi itulah cara menghilangkan kebiasaan begadang di malam hari.
(inm)
