7 Tips Fokus saat Sibuk; Kelola Konsentrasi di Tengah Kerepotan!
7 Tips Fokus saat Sibuk; Kelola Konsentrasi di Tengah Kerepotan! (Image From: Pexels/Andrea Piacquadio)
Luangkan waktu untuk hal-hal yang membuatmu bahagia seperti:
- Menjalankan hobi
- Olahraga
- Berkumpul bersama keluarga dan teman
- Me time untuk merawat diri
Keseimbangan hidup yang sehat akan membuat kamu lebih siap menghadapi kesibukan tanpa merasa burnout atau stres berlebihan.
7. Tetapkan Tujuan Jangka Pendek dan Jangka Panjang
Fokus akan lebih mudah dijaga jika kamu tahu alasan mengapa kamu melakukan sesuatu.
Maka dari itu, tetapkan tujuan yang ingin kamu capai, baik itu harian, mingguan, atau jangka panjang.
Misalnya, kamu bisa menetapkan target menyelesaikan tiga laporan kerja hari ini, atau menyelesaikan satu proyek besar dalam satu bulan.
Dengan tujuan yang jelas, kamu akan termotivasi untuk tetap fokus meski jadwal padat.
Itulah mengenai tips fokus saat sibuk. Kesibukan memang tidak bisa dihindari, tapi kemampuan untuk fokus di saat sibuk bisa menjadi perbedaan besar dalam pencapaian dan kualitas hidup kita.
Ingat, fokus itu adalah keterampilan, bukan bakat bawaan. Jadi, semua orang bisa belajar dan melatihnya.
(ipa)
