4 Waktu Minum Air Putih yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
(dok.pexels.com/Pixabay)
PASUNDAN EKSPRES - Tahu gaik, sih kalau berat badan kita ternyata dapat diatur oleh waktu di jam berapa kita minum air putih. Maksudnya gimana, sih? Yuk, kita cari tahu dalam penjelasan artikel di bawah ini.
Kamu mungkin pernah membaca atau mendengar kalau minum air putih atau air mineral di jam-jam tertentu dapat membantu menurunkan berat badan. Nah, ternyata penjelasan tersebut ada faktanya, lho.
BACA JUGA:Kemenkes Konfirmasi 88 Kasus Mpox 'Cacar Monyet' di Indonesia, DKI Jakarta Terbanyak
Menurut TikToker sekaligus ahli gizi, Mikaylathwayya, menjelaskan bahwa minum air putih di waktu atau jam yang telah ditentukan bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
1. 2 gelas setelah bangun tidur dapat mengaktifkan organ internal di tubuh kita.
2. 1 gelas sebelum makan dapat membantu pencernaan dan menurunkan berat badan.
3. 1 gelas sebelum mandi bisa membantu mengatur tekanan darah.
4. 1 gelas sebelum tidur bisa membantu menurunkan kemungkinan terjadi stroke dan serangan jantung.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
BACA JUGA:Kemenkes Beri Sinyal Waspada Kasus Mpox di Indonesia, Tercatat Ada 88 Kasus
Mengapa Minum Air Putih Penting untuk Menurunkan Berat Badan?
- Meningkatkan Metabolisme
Air membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.
- Menekan Nafsu Makan
Minum air sebelum makan dapat membuat perut terasa lebih kenyang sehingga mengurangi asupan kalori.
-Membantu Pembuangan Toxin
Air membantu tubuh membuang racun-racun yang dapat mengganggu proses penurunan berat badan.
