Ini Dia 6 Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Kaum Gen Z Wajib Waspada!
Penyebab Asam Urat di Usia Muda. (Sumber Ilustrasi: arthritis.ca)
Kalau ada keluarga yang kena asam urat, kemungkinan anggota keluarga lain juga bisa kena.
BACA JUGA:Yuk, Ketahui 5 Manfaat Kolagen untuk Kecantikan Kulit
2. Konsumsi Makanan dan Minuman
Makan makanan tinggi protein hewani kayak daging merah, ikan laut, dan jeroan bisa bikin tubuh memproduksi asam urat lebih banyak.
Sering makan dan minum manis, terutama yang pakai gula buah (fruktosa), juga bisa ningkatin risiko asam urat!
Buat para Gen Z yang sering-sering coba makanan viral tinggi gula, waspada, ya!
3. Gaya Hidup yang Mager
Cung, siapa yang mageran?
Hati-hati, itu salah satu penyebab asam urat, lho!
Jadi, jangan lupa untuk diseimbangi oleh olahraga yang bisa ningkatin metabolisme tubuh, jadi risiko kena asam urat makin rendah.
BACA JUGA:Alih-Alih Banyak Manfaat, Kopi Hitam Tanpa Gula Punya Efek Samping yang Mengerikan!
4. Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis juga ningkatin risiko kena asam urat, misalnya sindrom metabolik, down syndrome, sindrom Lesch-Nyhan, penyakit jantung bawaan, dan penyakit ginjal.
