Rahasia Menurunkan Berat Badan Puasa atau Defisit Kalori?
Senin, 06 Mei 2024,
20:16 WIB
Penulis: Kharisma Alfi|Editor:
Kharisma Alfi
Rahasia Menurunkan Berat Badan Puasa atau Defisit Kalori?
Puasa membantu meningkatkan energinya dan bahkan menyebabkan kulitnya menjadi lebih baik.
-
Kesimpulan: Mencari Metode yang Sesuai
Perdebatan antara puasa dan defisit kalori tetap berlanjut,
tetapi pengalaman menunjukkan bahwa tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua orang.
Setiap orang memiliki kebutuhan dan preferensi yang berbeda,
dan penting untuk mencari metode yang paling sesuai dengan tubuh dan gaya hidup masing-masing.
Dengan demikian, apakah Anda memilih puasa atau defisit kalori, yang terpenting adalah menemukan apa yang benar-benar berhasil bagi Anda.
